甬城十大最给力明星健身教练决赛现场。见习记者 崔引 摄

　　前天晚上7点，由东南商报联合亚力山大健身中心、金领绿园健身中心、静缘瑜伽、意动健身中心、金珠瑜伽等宁波健身机构共同举办的，“中国移动·最宁波月月评”之甬城市民心目中最给力的明星健身教练决赛在江北老外滩举行，甬城十大最给力明星健身教练出炉。接下来，10名最给力健身教练将作为10个社区的健身形象大使，到社区进行健身互动活动。

　　-现场

　　后援团助阵掀比赛高潮

　　“中国移动·最宁波月月评”之甬城市民心目中最给力的明星健身教练评选活动启动以来，得到了市民的大力支持。在决赛阶段，健身教练们都拿出了自己的看家本领，有氧健身操、瑜伽展示、空手道表演……各式各样的健身绝活搬上了比赛的舞台，给现场观众呈现了一场视觉盛宴。

　　57岁的蒋昌昊一出场，就引来台下观众阵阵喝彩声，他的新疆舞、中国功夫、肌肉展示三段富有激情的表演，把比赛推向一波又一波的高潮，台下，他的后援团、来自宁波大学科技学院的学生更是高呼“老蒋给力，老将给力”。

　　现场还有不少教练请来外援助阵。摇摆的草裙，别样的异域风情，28岁的晏含生和妻子在欢快的音乐声中向观众展示了一段自编的非洲舞，让现场的观众感受到了热情的非洲风情。

　　观众现场体验健身魅力

　　12号选手叶飞还在现场教起了女生防“狼”术：“两脚左右自然开立，与肩同宽，握拳，出拳的时候速度要快。”叶飞一边做着示范动作，一边告诉在台上学习的三位女生动作要领。”叶飞说，空手道不仅可以自卫防身，也可以增强体能和身体的素质。

　　还有几名私人教练也在现场与观众进行了互动，让大家对健身的私教有了更加实际的了解。针对互动观众陈先生经常伏案工作而引起的脊椎不舒服的情况，私人教练陈坤超指导他做起了缓解紧张疲劳的耸肩运动。“自然站好，手握类似哑铃等有一定重量的东西，然后随着呼吸上下摆动，脊椎要做到发酸为止，然后彻底地放松。”陈超坤告诉大家，经常坐在椅子上的白领，也可以通过扭转拉伸一下，让全身的部位得到放松。