台阶试验、单脚站立、总跳测试……近日，招宝山街道2000名居民完成国民体质测试。从测试结果来看，街道居民体质总体良好，合格率达96%，优秀率和良好率比2009年上升2.5%和4.2%，健康街道建设取得良好成效。

　　老年人体质上升

　　6月17日下午，61岁的海港社区居民章女士来到国民体质监测中心接受测试，工作人员将她测验过的11个项目数据输入电脑后，一份详尽的体质评价报告和运动处方应运而生。章女士说，通过测试，她对自己的健康状况更加放心，也明确了今后在饮食和运动方面应该注意的事项。

　　章女士自退休后就有意识地加强体育锻炼，每天6时起床爬山，6时30分至7时参加社区组织的经络操培训，晚上带外孙游玩散步。饮食方面，她注重食疗，定期进行体检，根据医嘱改善饮食搭配。

　　不少退休老人和章女士一样，在社区的组织下更加科学地安排日常生活。近年来，招宝山街道不断强化社区室内文体阵地建设，为居民提供健康锻炼、棋牌活动、节目排演、图书阅览、休闲聊天等场所。今年，街道60岁以上老年人体质合格率达97.9%，优秀率和良好率比2009年上升6.9%和2.9%。

　　中青年缺乏运动

　　某机关单位工作人员小清每天下班后就会觉得无事可做，睡前的时间基本花在上网看电影和打游戏上，她说：“平时工作压力很大，实在没精力运动，也没地方运动。”

　　不少上班族面临和小清一样的困惑。长此以往，压力没有得到释放，健康状况反而深受影响。监测数据显示，20至59岁居民体质合格率与良好率低于60岁以上老年人，其中20至39岁居民体质良好率比2009年降低20.8%，中青年居民健康状况堪忧。