小女孩在天一广场玩呼啦圈。记者 唐严

　　天气·表情

　　老边聊天

　　昨天的阵雨，让天气一下子凉爽了不少，走在大街上，让人感到非常惬意。但是，接下来的几天可没这么舒服了。据宁波市气象台预报，随着代表暖空气的副热带高压的加强西进，明起４到５天内甬城的最高气温将在３５℃上下。市气象台首席预报员何彩芬提醒市民要注意防暑降温，尽量避免在午后高温时段的户外活动，老、弱、病、幼人群出门要采取必要的防护措施。

　　宁波晚报记者 边城雨

　　三日天气预报 今日气象指数

　　６月30日 多云，午后局部雷阵雨，偏南风３～４级，

　　２５～３３℃

　　7月1日 多云，午后局部雷阵雨，偏南风３～４级，

　　２５～３４℃

　　7月2日 多云，西南风３级，２６～３５℃

　　人体舒适度 平均：２级，闷热，不舒适，可适当降温

　　穿衣指数 ２级，你适合穿短袖衬衫、长裤、短裙等

　　晨练指数 １级，多云到阴，适合晨练

　　城市火险等级 ４级，容易燃

　　紫外线指数 ３级，强度中等

　　空气质量等级 ２级，良

　　感冒指数 １级，不易感冒

　　气管炎指数 １级，不易发生气管炎

　　关节炎指数 １级，不易关节痛

　　冠心病指数 １级，不易心肌梗塞

　　高血压指数 １级，高血压不易发作