■支招

　　不妨设立3个月的缓冲期

　　进入7月后，全大市的离婚量大幅上升，7月1日至7日已有400多对办理离婚，而这些还不算法院判决离婚的数量，是平时每周平均量的2倍。按照以往月离婚量来看，每年7月都是一年中离婚率最高的月份。最近的结婚离婚比例接近4:1。

　　相对的，婚姻咨询行业如“婚姻医院”的门诊量最近几日也持续攀高。“平均每天有4~5对夫妻来这里进行婚姻咨询。而其中一半以上夫妻闹矛盾的原因是因为吵架。”宁波维情婚姻咨询中心高级婚姻分析师周明敏说。

　　周明敏分析，最近天气炎热，容易在情绪上出现焦虑，夫妻双方在身心疲劳状态下沟通往往缺乏耐心，解决夫妻矛盾的能力下降，一点小矛盾就有可能引发一场“大战”，非理性离婚率攀升。另外，夏季是人类的情感活跃期，夜生活丰富起来，这也会影响家庭的婚姻稳定。

　　宁波维情婚姻咨询中心、宁波婚姻问题研究中心曾在夏天做过一个问卷调查，对没有实质性婚姻冲突的100对夫妻进行调查，结果表明，往往过了几个月，不想离婚的意愿比例就会高达62%。因此，夫妻双方或一方有情绪中暑的现象时，一是要主动强化自我情绪管理，尝试用其他方式来发泄“火气”；二是“冷处理”，等心情平复后再好好沟通，如果仍难以调和的，也可以去专业婚姻咨询中心寻求帮助；三是如果想离婚，请设立3个月的缓冲期或分开期。

　　东南商报记者 卢科霞 实习生 蒋圆圆 通讯员 周欣