六旬老者每天早上通过倒立行走锻炼身体。近日，网友“世间百态”将老人锻炼的照片发在象山港论坛上，该帖随后被东方论坛转帖，象山丹城的吴金忠与众不同的锻炼方式雷到了网友。医生指出，吴金忠先生的锻炼方式不太适合其他人效仿。

　　象山丹城公园老人倒立行走

　　66岁的吴金忠先生，不喝酒，不抽烟，一生当中最爱好的是体育活动，锻炼身体，每天早晨5点多先到象山(县)体育馆打羽球(一小时)，后到象山丹城公园打羽球，练双杠、单杠锻炼身体，“倒立走路”每天进行一次，年轻时，“倒立走路”30米到50米左右，爬山等有益身体活动风雨无阻不间断，20多年如一日。

　　网友“世间百态”是象山港论坛的一个版主，本名吴允良。一星期前，他花2500元买了一台数码相机。7月10日上午7点多，吴允良带着照相机来到了象山丹城公园，此时，吴金忠正在头朝地脚朝天两手撑地练习倒立行走，吴允良随手拍下了这张在网上广为流传的照片。

　　雷人锻炼方式坚持了20余年

　　吴金忠告诉记者，他从40岁开始练习倒立行走，到现在已经26年了。他每天早上5点多起床，到象山体育馆区锻炼一个小时，然后跑步到丹城公园打打羽毛球、倒立走一走，大约7点多才离开公园。

　　吴金忠说，他最大的爱好是锻炼，23岁时他应征入伍，在部队里他养成了良好的锻炼习惯。这个习惯一直保持到了现在。除了倒立走、跑步、打羽毛球都是他喜爱的运动方式。长期的锻炼让吴金忠练就了健康的体魄，身高1.72米的吴金忠体重只有59公斤，吴金忠自豪地说：“我很少生病，23岁入伍时体检，我的体重是59公斤，现在我仍是59公斤。”

　　医生称此方式不宜效仿

　　市第一医院老年病科的副主任医师张剑江听说了吴金忠的独特锻炼方式后表示，吴先生能够这么多年坚持锻炼是一种很好的习惯，锻炼重在平时的点滴积累，但是没有一种锻炼方式是“放之四海皆准”的方式，张医生说，吴先生的这种锻炼方式不太适合其他人效仿，对老年人来说，在夏天，最好的锻炼方式是散步。记者陈爱红