全民健身，“运动是一种生活习惯”

　　本届市运会，3个部里有两个（大众体育部和老年部）是以参与性为主的群众性赛事，目的就是进一步通过综合性运动会的影响力推动全民参与健身的意识，这让更多的人真正体会到了“我们的市运会”的感觉。昨天参加开幕式的人群里不少是热衷健身的人士，他们接受采访时众口一词：“体育运动已经是生活的一种习惯。”

　　昨晚的开幕式，慈溪的舞龙、余姚的木偶戏、海曙的排舞、江北的长扇舞等群众健身队伍的表演是一大亮点。慈溪女子舞龙队表演了“龙腾狮跃嬉流星”，她们中年纪最大的队员已经６１岁。领队周孟芬告诉记者：“其实这些女队员多数是‘大妈大嫂’级别了，不过她们平时每个人都有早锻炼的习惯，所以一场舞龙对于她们来说体力不算大问题。”周孟芬自己也热爱运动，而回忆起自己十几年前开始运动健身的时候，她颇为感慨：“那时候到公园、操场上去打拳都还有点怕难为情的。一个锻炼团队也就几个人参与，还不如围观的人多，不像现在每个公园里几十上百人一起运动。”而她认为，集体健身更大的好处还在于姐妹们之间的交流——“集体运动也是一种社交，不同职业、不同生活圈子的人在这里寻找共同的话题，其实是一边锻炼身体，一边调节心理。”

　　正应了“独乐乐不如众乐乐”那句话，很多热爱健身的人都希望带动更多的朋友、同事、邻居加入到运动中来。昨天在开幕式看台上，８１岁高龄的黄毅老人和海曙西门街道的４５名柔力球队员一起担当“看台表演队”任务。黄老先生自上世纪８０年代从部队离休后，一直致力于群众体育工作，长期在海曙公园等地点免费教授太极拳，而２００２年之后又帮助街道拉扯柔力球队伍，自从２００３年开始海曙每年都有柔力球队参加全国比赛并年年夺奖。“西门街道的每一个社区都能拉出一支可以参加表演和比赛的柔力球队伍来，海曙区也成为了省级‘柔力球之乡’。”黄毅老人说，如今西门街道的“红绸舞健身艺术团”早已经成为“相当富有战斗力”的文体社团，而他作为顾问也早已经是国家级的社会体育指导员。

　　记者昨天遇到的王玉婷也是同一类型的人物。“２０多年前我参加体育锻炼是因为颈椎和腰不太好，后来经常锻炼后身体好了很多，心情也好。”她说那时候大家锻炼以太极拳、木兰拳等项目为主，“现在项目花样可多得多了，参加的人也越来越年轻了，我们组织培训班的时候会有很多年轻人也过来，毕竟健身的观念越来越深入人心”。群众体育的开展少不了这样的“领头羊”，相信以后一定会有越来越多的人体会到他们同样的感受——“习惯了每天锻炼一下，减少烦恼充满愉悦……”宁波晚报记者 戴斌