中国宁波网讯 昨日，市卫生局、鄞州区卫生局在鄞州横溪亭溪岭举办鄞州区全民健康生活方式行动日登山活动，以呼吁大家关注自己的健康生活方式。

　　９月１日是全民健康生活方式行动日，口号是“我行动，我健康，我快乐”，主题是“减盐预防高血压”。

　　世界卫生组织指出，不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的危险因素。据调查，我国居民平均食盐的摄入量为１２克／天，南方人群为１０克／天。而世界卫生组织提出每人食盐摄入量为５克／天。宁波居民的食盐摄入量远远不止１０克／天／人。在咸、鲜为特色的宁波家常菜里，过多的钠与氯离子会引起细胞外液增多，血容量随之增多，其结果就是血压升高。

　　市健康教育所所长王潇怀表示，我市将通过“健康一二一”行动，以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为重点，以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念。记者 叶海英