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宁波夏季发病人数走高 喝粥、饮汤、刮痧有助消暑

http://www.cnnb.com.cn  中国宁波网   2012年07月12日 09:29
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  中国宁波网7月12日讯(记者钱昕 实习记者陈巧玲) “夏天生病真是难受死了,缺觉、咳嗽、咽喉痛、嗓子哑……不要这样折磨我啊。”炎炎夏日,不少网友在网上抱怨自己成为了“病号”。记者近日从宁波市第一医院了解到,6月以来,宁波市民因贪凉和暴晒等原因而病倒的人数不断走高,仅7月9日一天,第一医院门诊量就高达6000多人,创今年新高。其中,呼吸、消化、皮肤类疾病发病率最高。

  夏季,许多生活细节都有可能成为健康“杀手”。不贪凉食,不急饮,不洗冷水澡,不熬夜……这些你都注意了吗?

  医院:7月9日门诊量达6000多人  创今年新高

  “来吊水的人太多了,挂水窗口前总排着‘扇’型队伍。”坐在第一医院注射室里打点滴的顾先生说,因为位置有限,他有时只能坐在临时增加的位置上。

  临近中午,记者看到前来挂水的人仍络绎不绝,注射室内一片“繁忙”景象。护士长任松静告诉记者,早上7点半到8点半是人流高峰期。晚上5点以后还有近200人来吊盐水。“最近可忙坏了,连喝口水,上个厕所的时间都挤不出来。”

  据了解,7月9日,第一医院门诊量达6000多人,创今年新高。其中,热感冒病例骤增,40个病例中至少有10例是由空调引起;皮肤病患者人数较平时增加三成。

  专家:夏季不宜把饮料当水喝  尤其不要熬夜

  夏季,饮料成为了许多人解渴消暑必不可少的“装备”。网友“呼啦圈”对此发出疑虑:“我儿子一到夏天就不爱喝水,每天喝饮料,饮料能代替水来补充水分吗?”

  宁波市第一医院中医科主任中医师朱可奇说对此作出了解答。“饮料中含有许多添加剂,若一天喝上两瓶,会增加胰腺癌发病率。喝水不仅能补充水分,更能解渴。”朱可奇说,如果喜欢带有甜味的饮品,可以自制果汁、酸梅汤、绿豆汤、白木耳汤等。

  “在夏天尤其不能熬夜。”朱可奇说:“夏季人体阳气有余,阴液不足。中医上讲,午夜12点是阴中之阴的时候,人在此时需要养阴。如果不休息很容易引起阴虚火旺。第二天睡醒会感觉眼睛、嘴巴、喉咙干涩。”

  消暑养生:喝粥、泡脚、饮补气消暑汤

  夏季如何消暑、养生,不被疾病打到,专家教您几招。

  喝粥,不仅能补水、养胃还能带来丝丝清凉。果仁、百合、绿豆、赤豆、香菇、鸭肉粥都是不错的选择。饮食忌辛辣、油腻,宜清淡。

  泡脚。夏季许多老年人下肢会出现肿胀,此时可以用艾叶、红花、玫瑰花、三七粉泡脚,达到活血化瘀,芳香理气,助眠的功效。

  饮补气消暑汤。许多人都知道冬天需要进补,但不知伏天同样需要进补。将枸杞、藿香、佩兰、苍术等泡入开水,去渣留汤。喝一碗不仅能消暑、补气还能解渴。

  此外,刮痧能帮助人体血液循环加快,有助于散热。可以选用牛骨、勺子等物品在脊椎骨两侧、肩胛骨下方由内向外按肌肉走向刮拭。当皮下微微发紫,出血即可。

  专家提醒,夏季在室外可以带上人丹、藿香正气丸、十滴水等有助散热的药品。

稿源:中国宁波网  编辑: 钱昕
 
 
 
 
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