宁波一项调查显示：每百名老人中就有3人重度抑郁

　　市康宁医院心理专家郑成应 程师傅试图自杀是因为他有潜在的抑郁情绪，原因就是子女让他住到养老院里去。

　　在程师傅的传统观念里，住到养老院是挺不光彩的一件事，他觉得他有儿有女，不应该住到养老院，养老院是没儿没女的老人才去住的。

　　和程师傅交流的时候，我们告诉他，让他住到养老院，其实是子女关心他，不希望再发生类似骨折事件。当然，程师傅的子女在处理这件事情上，也存在一些问题：如果在征求了老人的意见后，先带老人去看看养老院，初步适应一下那里的群居生活就比较好了，这样可以给老人一个心理缓冲期。

　　●呼吁

　　给老年人更多的家庭关爱

　　市康宁医院副院长、心理专家陈中鸣表示，根据老年抑郁症的发病原因，应重点关注近期经历负性生活事件、独居、缺少社会支持、生活自理能力受限、无兴趣爱好、低收入无社会保障的老年人群。

　　家人的关爱是最重要的。

　　家人要给予老年人尤其是出现抑郁症状的老年人更多的安慰、劝解、疏导和鼓励，帮助老人减轻乃至解除精神压力负担。

　　对子女来说，千万不要忽视了家中老人的精神问题，其实老人需要子女给予精神上的关心，特别是那些老年抑郁症患者，更需要家人的支持和帮助，来增强他们生活及战胜困难的勇气。

　　为老年人营造积极健康的生活氛围。

　　比如在社区开展丰富多彩的老年活动等，以帮助老年人培养乐观畅达的性格，通过体育锻炼提高老年人的生活质量。

　　同时，要不断完善社会支持体系、保障特困老年人基本生活，加快医疗保险制度改革、努力发展社区卫生服务，使老年人老有所养、老有所医，减少其后顾之忧，从而减少老年抑郁的发生。

　　老年人自己也需要努力。

　　人是社会性动物，要多参加社会性活动、与他人交流，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、练练书法及绘画，还可参加老年大学；也可积极进行户外活动，如打球、跳舞、逛公园、慢跑等，有条件的，还可与其他老年人一同外出旅行。参与这种集体的社会性活动，要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。

　　不能讳疾忌医。

　　如果真的患了老年抑郁症（有时老人自己可能没有注意到，因此，子女一定要经常关注老人的精神状态），应当及时就医，药物治疗和心理治疗是必要的，也是非常有效的。