中国宁波网11月11日讯(记者 龚一鸣)经过几个月的精心筹备，由宁波市体育局主办的宁波全民健身公益大讲堂今天下午在市游泳健身中心正式开讲。首期讲座主题为“户外运动与健康”，吸引了100余名市民前来聆听。

　　首期讲座邀请了宁波市户外运动协会常务副主席忻雪明作为主讲嘉宾。忻雪明长期从事户外运动项目策划及运作指导工作，组织、策划大量登山、户外运动类活动，受过专业高山训练，2006年登顶海拔7546米的新疆慕士塔格峰，是宁波市第一个登上7000米级高峰者。他对户外运动休闲活动有独到的见解，拥有丰富的户外运动理论知识和实践经验。

　　在讲座中，忻雪明为大家讲解了户外运动的常识。他从户外运动的起源、分类讲起，到户外运动的全套装备，并详细解说了徒步和露营的常识以及户外风险防范，两个小时的现场演讲解开了大家对于户外运动的种种疑问，也激发了众多听友亲近自然的好奇之心。

　　宁波市体育局推出的全民健身大讲堂以坚持亲民、便民、惠民为原则，以科学健身理论为指导，以《体育法》、《全民健身条例》和《全民健身计划》为依据，以提高市民的综合素质和生活品质为目标，大力推广和普及科学健身知识和健身技能，为构建健康、文明、和谐的宁波发挥积极作用。

　　据了解，今后的全民健身大讲堂，主办方力求在内容和形式上进行创新，分别安排了户外运动、科学健身、棋类技能、球类赛事、风筝展示、大众健身等内容，包含了市民喜欢的健身项目。在形式上采用定期定点、计划培训与菜单式培训相结合的原则，相对固定课堂地点与移动式临时课堂相结合，滚动式讲授与单项讲座相结合，向市民提供开放式课堂授课。

　　固定课堂设在宁波市游泳健身中心和宁波市蓝天健身中心，移动式课堂根据授课内容与性质，临时开设广场式课堂。时间上每月推出一至二课。同时，大讲堂安排了有关全民健身及竞技体育的专家、教授和体育社团技能骨干参与讲授。让全民健身大讲堂办出实效，办出水平，成为宣传宁波全民健身的一个重要载体。