中国宁波网1月14日讯（记者 殷聪）近日，雾霾天气在我国大范围弥漫，东北、华北、黄淮、长江中下游及华南地区持续有雾，多个城市陷入严重空气污染。而宁波的情况也不容乐观，前天，宁波8个监测点位中，除了北仑区环保局大楼为轻度污染外，其他7个点位的空气质量均在中度污染之上，甚至有5个点位达到了重度污染。今天下午，记者从宁波气象台了解到，由于宁波最近的湿气较重，又没有明显的冷空气活动，风力也较小，宁波在未来两天还将出现不同程度的阴霾天气。

　　由于阴霾天气出现时，空气中的可吸入颗粒物增加，粉尘等物质会刺激气道。剧烈活动后，呼吸频率加快，吸入的有害物质会更多。为此相关专家提醒市民，未来两天，呼吸道疾病患者应减少外出，更不要在这种天气下做锻炼。同时应多喝水，注意情绪调节，光线太暗时，尽量打开电灯，听听音乐，尽可能地控制忧郁烦闷情绪，防止疾病的发生。

　　而细心的网友也想出了对付阴霾天气的“利器”。仙人球、仙人掌、吊兰、虎尾兰、龙舌兰、龟背竹、红豆杉、香草、一叶兰和富贵竹这十类植物纷纷入选，被网友评为了“十大净化空气盆栽”。

　　相关知识：

　　根据中国气象局发布的《霾的观测和预报等级》行业标准的定义，霾是指大量级极细微的干尘粒等均匀地悬浮在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊，使远处光亮物体微带黄、红色，使黑暗物体微带蓝色。

　　而市民往往对雾和霾“傻傻分不清楚”，其实雾与霾最主要的区别在于水分含量的大小。水分含量达到90%以上的叫雾，而水分含量低于80%的叫霾。80%到90%之间的，是雾和霾的混合物，也可称为雾霾天气。

　　而雾和霾也有些肉眼看得见的“不一样”。雾的颜色是乳白色、青白色，而霾由于是灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的，其散射波长较长的光比较多，所以呈黄色或橙灰色。另外，雾与霾在边界上也有明显的区别。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里。但是霾则不同，它与晴空区之间没有明显的边界。

　　另外，雾与霾的形成方式也不同，雾是接近地面的水蒸气，遇冷凝结后飘浮在空气中的小水滴。而霾则是空气中微小的可吸入颗粒物累积得过多而形成的一种薄薄的“灰幕”。

　　霾以能见度情况来判定，可分为：轻微、轻度、中度和重度。

　　轻度霾：空气相对湿度小于等于80%，能见度大于5公里且小于10公里。

　　中度霾：空气相对湿度小于等于80%，能见度大于2公里且小于等于5公里。

　　重度霾：空气相对湿度小于等于80%，且能见度小于等于2公里。