日前，市疾控中心公布了2012年我市慢性病监测报告，监测的慢性病包括糖尿病、冠心病急性发作、脑卒中和恶性肿瘤四种疾病。市疾控中心有关专家表示，慢性疾病正在侵袭中青年，成为影响中青年生命和生活质量的主要疾病，合理膳食、科学运动，养成良好的生活习惯，定期体检，这些都能起到有效的防治作用。

　　糖尿病：

　　逐步呈年轻化趋势

　　监测数据显示，2012年我市户籍人口中，糖尿病的报告发病率最高，为334.74/10万，共报告发病人数3487例；性别比较发现，女性报告发病率386.85/10万，高于男性的280.99/10万。2011年慈溪市糖尿病报告发病率为323.21/10万，男性272.86/10万，女性372.30/10万。

　　数据表明，糖尿病报告发病率随着年龄增大基本呈上升趋势，40至60岁，糖尿病报告发病率上升趋势加快，60岁组发病率达到顶峰，但70岁以后发病率有所下降。糖尿病患者还呈现年轻化趋势，发病率10岁以后开始上升，30至59岁组报告发病率以每10岁增加1倍的速度上升。

　　专家解读：

　　引发糖尿病的原因有多种，目前从临床上看，糖尿病的发病年龄年轻化趋势明显，这与不良的生活方式和饮食摄入热量高、运动少、压力大等有关。许多糖尿病患者的共同特点是肥胖、暴饮暴食、不运动，糖尿病人经常同时伴发高血压、冠心病、脂血异常等，容易引起中风、心肌梗死。对于糖尿病患者，在药物治疗外，控制饮食、适量运动等非药物治疗手段必不可少。对于喜爱可乐、糖果、果汁等容易使血糖水平激增的食物的年轻人，也要尽量控制这类食物的摄入，少吃过于精细的碳水化合物。预防糖尿病要做到早预防、早发现、早治疗，养成科学的生活方式。

　　冠心病：

　　急性心肌梗死最多发

　　2012年我市冠心病急性发作报告发病数388例，其中男性217例，高于女性171例。冠心病急性发作报告发病率为37.25/10万，其中男性42.24/10万，女性32.38/10万。在各类型冠心病报告发病率中，急性心肌梗死报告发病数最多，发病率35.23/10万，发病人数占到全部比例的90%以上。据数据显示，30岁之前的人群发病率极低，30岁以后人群报告发病率随年龄增加而上升，60岁以后发病率呈快速上升趋势。

　　专家解读：

　　从临床上来看，冠心病急性发作与不良生活习惯关系密切。尤其是对于一些具有多年烟龄的“老烟枪”，烟酒不离身、缺乏锻炼、暴饮暴食等，这些都是引发疾病的诱因。如何有效预防？同样得保持良好的生活习惯，控制烟酒，合理膳食，降低盐分摄入，适当锻炼，平时工作中注意调节，尽量避免熬夜。与此同时，当我们紧张时，身体会处于亢奋状态，这样会加重心脏负担，保持平和的心态，也是重要的缓解因素。

　　脑卒中：

　　老慢病患者要警惕

　　去年我市脑卒中发病共报告1537例，其中男性850例，高于女性687例。脑卒中报告发病率为147.55/10万，其中男性165.47/10万，女性130.11/10万。脑卒中各种类型的报告发病率中，占前两位的是脑出血和脑梗塞。从整体变化趋势来看，30岁以前人群发病率极低，30岁以后人群报告发病率随年龄增加而上升，60岁以后发病率呈快速上升趋势。

　　专家解读：

　　脑卒中的4项主要危险因素是：高血压、高血脂、糖尿病、年龄超过50岁。对于脑卒中患者，应定期复查，还要尽量避免一些复发的诱因，比如各种原因的脱水、腹泻、呕吐等，现在早晚温差较大，脑梗塞患者注意头颈部保暖。但脑卒中并不可怕，是可以预防的。控制烟酒，合理膳食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，适当锻炼，作息规律，不过度劳累，尽量避免情绪波动等。慢性病已经成为影响市民生命和生活质量的主要疾病，但80%的心脏病、脑卒中等慢性疾病都是可预防的，关键是要重视自己的健康，定期做身体检查，做到早发现、早预防、早治疗。

　　-记者冯茜通讯员沈丽群