蹚水后马上擦干

或出门前撒药粉预防

有点恐怖？觉得危机四伏？陶医生笑着说，不用那么紧张，因为皮肤本身就是保护层，可以抵御真菌侵扰。

“但是长时间浸在水里，皮肤发白、脱皮，保护层就被破坏了。”陶医生介绍，这种皮肤病，有个专门的名词叫“浸渍性皮炎”。在洪涝期间很常见，穿运动鞋、出脚汗多的青少年中也很常见。

脚湿了怎么办？陶医生建议：蹚水回家后及时把脚擦干就可以；如果是脚气患者，可以早做准备，出门前把达克宁粉撒在趾缝和脚上，保持干燥，能够避免病情加重。

女孩经期忌穿

多喝薏米粥去湿气

梅雨天，不仅脚怕湿，整个身体也怕湿气入侵。

杭州市中医院中内科主任医师何迎春告诉记者，这两天医院里的护士也来诉苦说，下了几天雨，自己腰酸背痛，肌肉酸胀。

“这是湿气侵犯肌肉、关节组织造成的。”何医生说，中医认为，湿气分为外湿和内湿，梅雨天气，人容易感觉头胀、关节酸痛、皮肤发炎，都是外湿入侵造成的；而内湿主要影响脾胃，即体内湿气太重。

如果你感觉肌肉酸痛，或者没胃口、嘴巴黏糊糊不清爽，大便偏烂，可能就是内湿太重。

何医生说，眼下空气潮湿，小姑娘出门最好穿雨鞋。“又湿又寒，对女孩子影响更大，如果是经期，更加要注意。”何医生说，中医认为女孩子生理期要让气血流通，所以要尽量避免寒湿的影响。

湿气重的脾胃比较虚弱，吃点什么可以帮助除湿呢？何医生说，这个时候除湿，不适合吃麻辣菜，可以选择一些温和易消化的食物。比如薏米仁粥、赤豆粥，可以健脾，帮助身体除湿，女孩子可以加些生姜，疏通经络，效果更好。

梅季应注意除内湿，不适合吃麻辣菜，可以选择一些温和的食物，易消化。比如薏米仁粥、赤豆粥。