余姚新闻网讯(通讯员 张海波)当前，我市已经进入高温天气，面对袭来的热浪，游泳是人们夏日消暑的热门运动，但在尽情享受清凉时要特别注意安全。

　　6月25日下午5点左右，一名5岁的贵州籍小女孩在梨洲街道黄箭山蜀山大闸处不慎落水，经打捞上岸后送医院抢救无效死亡。

　　当天晚上8点40分左右，我市阳明街道锦江华园南门姚江内，一名17岁河南籍男子在游泳时不慎溺水，由于水流湍急，直到6月27日下午，打捞人员方将其尸体找到。

　　7月12日上午10点半左右，一名11岁的四川籍小男孩在黄家埠镇回龙村老吴家附近河道游泳时不慎溺水身亡。

　　根据警方历年来的统计，每年夏天我市都有大量因游泳导致死亡的案例。在此，警方提醒市民在夏季游泳时要注意以下几点：

　　哪些地方不宜游泳

　　夏季一些市民会到姚江、最良江等水域游泳，然而这些水域的水情极为复杂，表面看起来水流平缓，但水下却布满急流、漩涡、杂草等，游泳者不慎落入其中，很可能难以解脱。另外，市内穴湖等水域虽然水流平缓，但水体下面布满礁石，游泳者如果跳水、潜水的话很容易撞伤头部，这种情况一旦发生就十分危险。

　　小孩游泳须陪同

　　如今在河域里游泳的很大一部分是新余姚人的孩子，白天大人上班，孩子独自在家，处于脱管状态，他们就成群结队到河里游泳。孩子本身防范意识淡薄，同时又没有自救和互救的能力，一旦出现溺水险情，小孩子在自顾不暇的情况下，还很可能会被吓坏，甚至“拖累”其他孩子。所以孩子游泳时，大人一定要陪同，游泳的地点不宜选择野外水域，最好选择游泳馆。

　　游泳时间有讲究

　　在下水前，一定要先试试水温，如果能明显感觉到冷意就请放弃。另外，游泳前还要热身。一般来说，用水拍打关节，让身体适应水的温度比较合理，这样做可以有效防止身体入水后突然遇冷引起肌肉痉挛。

　　另外，游泳时间有讲究，在肚子太饿、刚吃过饭、喝过酒、生病等情况下都不宜下水游泳。

　　如遇溺水怎么办

　　自救：对于不会游泳的人，落水后最要紧的是不能心慌意乱，应保持头脑清醒。采取仰面位，头后仰，口向上，使口鼻露出水面能够呼吸。此时的呼气宜浅，吸气宜深，这样能使身体浮于水面，争取时间等待他人抢救。注意，落水后千万不可将手上举或挣扎，因为举手容易使人下沉。

　　对于会游泳的人，若因为小腿肌肉痉挛而致淹溺，应平心静气，及时呼救，同时将身体抱成一团，浮上水面；之后可以深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛抽筋的脚趾用力向前上方拉，使脚趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。若手腕肌肉痉挛，自己将手指上下屈伸，并取仰面位，以两足游泳。

　　互救：水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让落水者拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。

　　将落水者救出水后应让他仰面朝上平躺在地，保持呼吸畅通，具体做法包括清除其口鼻的泥、呕吐物等东西，牙关紧闭的话按捏两侧面颊用力掰开。对于呼吸微弱或已停止的人，救助人员要立即对其进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，千万不要干坐着等救护人员到来或不经初步救治就送往医院。

　　(来源：余姚日报 编辑：杨鲸霖)