镇海新闻网讯（记者张瑾  实习生王瑜超  董夏爽  通讯员刘春霞）三伏天烈日曝晒，热浪滚滚，不少市民纷纷寻找消暑妙方，其中不少打出“清热祛暑”功效牌的凉茶饮料备受消费者青睐。不过，专家提醒：饮用凉茶并非人人适宜，也不建议大量饮用，因为每个人体质不同，一味“盲饮”凉茶，很有可能适得其反，苦寒伤阳，或苦寒败胃。

几日前，小李频繁腹泻，经龙赛医院医生诊断，是因吃了过多的烧烤加冰镇凉茶导致肠道消化不良，引发急性肠胃炎。市民陈先生因高温天口干、手心发热，感觉自己“上了火”，饮用凉茶饮料代替纯净水超过一周，同样出现肠胃不适等症状。

记者在街头随机采访20名市民，超过七成市民认为市面上销售的凉茶具有祛暑降火功效，在食用烧烤、小龙虾、火锅时会搭配饮用。而在镇海三江、乐购、欧尚等多家超市，销售的凉茶品种繁多，价格也比其他的饮料略高，对照配方表，凉茶成分基本为纯净水、白砂糖、仙草、鸡蛋花、夏枯草、布渣叶、菊花、金银花、菊花等。一名超市工作人员介绍，今年打着“草本”旗号的茶饮料比往年更受欢迎，具有清热解毒、清肺润燥的凉茶销量尤其不错。一名正在选购凉茶的市民直言，相较于过去选择果汁和碳酸饮料，饮用凉茶或可调理身体，而且今年几大凉茶品牌的火热宣传也对改变自身饮料消费习惯起到潜移默化的作用。

凉茶饮品是否确有功效？龙赛医院中医科主任傅能表示，凉茶配方中的菊花、金银花、夏枯草等药材是临床较常用的中草药，性微寒，味甘淡、微苦，主要功效为清热解毒、平肝明目，而仙草、鸡蛋花、布渣叶主要功效为清热利湿，均针对实火症。

作为消费者预防上火的一种选择，是否所有人都适合用此方式来预防上火？据傅能介绍，从中医角度讲，上火是人体阴阳失衡的表现，许多人存有误解，认为上火之后就应该吃降火药。“很多人不懂得如何辨别自己是实火还是虚火症状，就随便喝凉茶降火。但事实上，凉茶对阴虚体质引起的虚火起不到作用，虚火是阳气相对过剩，需要‘滋阴降火’而非‘清热降火，凉茶对于体质偏寒(阳虚)者更是禁忌，喝凉茶无异于‘雪上加霜’。”傅能说。

“凉茶性凉，脾胃虚寒者、消化不良、肚胀、常腹泻、年老体弱者及儿童应谨慎饮用，也不建议孕妇喝。”傅能提醒，不少上班族终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小，户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；而空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那么明显，许多人的体质在向阳虚过度，已不能承受寒凉物质的刺激。因此饮用凉茶要适量，也不建议冰镇饮用。

医生提醒市民，凉茶含糖量较多，不提倡长期饮用。夏季人体较易出汗，市民可多喝白开水，及时补充水分，高温作业者可适度在日常饮用水里添加氯化钠，以补充身体内因汗液蒸发而失去的盐分。针对目前不少网络介绍的各类消暑降火的偏方秘方，建议市民咨询医师意见，在专业指导下合理选择配方，做到适量饮用，促进健康。