昨天，网友“徐小猫要努力工作啦”发了一条微博：“山上结冰了！室外温度突破零度！下雪还会远吗？”

记者联系了发微博的徐小姐。徐小姐家住鄞州区章水镇杖锡村，地处四明山区，有“鄞州西藏”之称。昨天早上7点多，徐小姐出门上班时，看见家门口一口废弃的大锅中的水，居然结了一层薄冰，因此拍了张照片发到微博上。

事实上，昨天是入秋以来最冷的一天。市区最低温3.2℃，创入秋以来温度新低，并出现初霜。部分山区温度也降到零度以下，其中余姚丁家畈最低温－0.7℃，奉化塔下最低温－0.6℃。

今明两天，气温仍然很低，市区最低温只有3℃左右，这已经是冬天的节奏了。天气降温，红色食物最适宜在寒冷的时候食用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。红色食物有两类，一类是蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等。一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等。

记者何乔