的哥连续四年查出不宜献血

　　锻炼一年终于符合指标了

　　46岁的出租车司机葛忠德，是个典型的例子。

　　5年前，葛师傅第一次去市中心血站献血。检查结果，他谷丙转氨酶偏高，不宜献血。

　　当时，他每天的工作强度是：早上6点左右就出门了，到下午四五点钟才交班。每天坐在驾驶室的时间超过10个小时。除了吃饭上厕所会离开驾驶座片刻，忙的时候，连喝水的时间都没有。

　　此后4年，葛师傅每年都坚持与同事一起到市中心血站。他每次都是同一个结果——不宜献血。

　　葛师傅坐不住了。从去年开始，葛师傅给自己定了个指标：每个星期休息两天。下班后，有空就运动。周末，多和家人朋友一起去爬山郊游。

　　前天，葛师傅检测结果，各项指标良好，一次性通过。葛师傅献血400CC。

　　葛忠德说，他的献血经历，就是一部活生生的教材。

　　昨天，钱江晚报记者咨询了医护人员，出租车司机这个特殊的群体，在工作之余，可以见缝插针地做些预防保健工作。

　　比如在堵车或等客时，耸耸肩、扩扩胸、踢踢腿、梳梳头、干洗脸。

　　尽量多吃水果，蔬菜，饮食有规律，不要过饥或过饱，适当控制体重。

　　上了年纪的司机师机最好一年体检一次，20岁的司机可以两年体检一次，如果是50岁以上的司机最好半年体检一次。钱江晚报 记者 王健