36岁白领罗女士，二十几岁曾怀孕，因为事业不稳定，她做了人流。没想到，事业稳定了，想要孩子时，努力了两三年都没成功。

宁波市第一医院生殖医学中心主任舒静说，根据不孕不育发病率，现在，宁波每十对夫妻有一到两对怀不上宝宝，最近十年这种情况越加普遍。

她说，不论男女，生孩子的最佳年龄在23-30岁。35岁以上的夫妇备孕半年仍不能怀孕，建议马上到医院检查是否有不孕不育可能，以便早做治疗。

宁波有了第二家辅助生殖技术医院

11月21日，宁波市第一医院生殖中心得到省卫计委批准，正式开展夫精人工授精项目，是目前宁波市第二家可以进行辅助生育技术的医院。

舒静介绍，夫精人工授精即通过人工手段，将丈夫的精子经过离心或者洗涤等处理后，打入妻子子宫内，模拟自然受孕过程，促使女性怀孕。通过这种手段，女性怀孕成功率约15%。

夫精人工授精主要针对的群体为男方少精子、弱精子、畸精子症，女性排卵障碍、对“小蝌蚪”有抗体，男女性功能障碍等。基本上，这种方式可以解决30%-40%夫妇的不孕不育问题。

在此之前，女性本身如果存在输卵管堵塞、宫腔粘连、盆腔炎症等问题首先要治好，否则还是无法成功受孕。

由于省卫计委对辅助生育技术有严格准入要求，从事试管婴儿必须有四年人工授精经验，宁波市第一医院准备通过这四年的努力，在人工授精的基础上再开出试管婴儿项目，让更多“求子”夫妻不必再远赴外地就医，家门口就可以解决问题。

每周同房三四次为佳

备孕半年怀不上尽快就医

为帮助患者早日抱上宝宝，舒静和吴科荣分别对提高受孕提出建议。

首先，新婚夫妇需采取有规律的同房，不能过于频繁，每周三到四次为佳，否则精子质量会降低；为提高效率，也可通过测基础体温、使用测排卵试纸，将力气用在“刀口”上。

其次，虽然医学上将一年内无法自然受孕定义为不孕，但建议35岁以上女性，备孕3至6个月仍无法成功的情况下，尽早到医院排查自身原因，以便早做治疗。因为女性35岁以上，排卵数量明显下降，随着年龄增加，受孕几率会越来越低；

还有，不要轻易流产，遵循自然规律，抓紧时间生孩子。控制体重，不要过度肥胖也不能过度减肥（BMI指数超出正常值的15%或低于正常值的10%）；

男女双方需提前三个月备孕（因为精子、卵子的成熟周期为3个月左右），要做到吃叶酸、戒烟、戒酒、早睡早起，每周三到四次运动，每次运动不少于30分钟，游泳等有氧运动最佳，多吃水果和蔬菜及坚果。

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宁波市第一医院生殖中心服务时间：

女性不孕不育：每周二-周六全天、周一上午

男性科：每周一、三、五上午

中医内分泌：每周二、五上午（男女皆可）

30岁开始受孕能力会逐年下降

罗女士是一家外企部门经理，大学毕业第二年，她意外怀孕，与丈夫商量之后，决定为了工作，先不要孩子，等一切都稳定了再说。

然而三年前，当罗女士认为夫妻俩的事业都已进入稳定期，做好迎接宝宝的一切准备时，却迟迟怀不上孩子。

“刚开始一两年，还觉得无所谓，今年是第三年，我属于高龄产妇群体，但还是怀不上，每次满怀希望备孕，但看到大姨妈来时，那种感觉心都要碎了……”

对于不孕症，医学上是这样定义的：夫妇双方性生活正常，未采取避孕情况下，1年以上女方未怀孕，就算不孕症。舒静说，正常情况下，有50%的夫妇会在半年内怀孕，另有80%-85%的夫妇可在一年内怀孕。一个排卵周期的受孕率，大概在20%-25%，剩下部分有些可能在第二年怀孕，还有些需通过辅助生殖技术怀孕。

据调查，在不孕夫妇中，因女方导致的占40%-55%，因男方导致的占25%-40%，双方都有问题的占20%-30%，另外还有10%左右的夫妇原因不明。

舒静分析，很多女性因排卵障碍引起不孕，部分还是因为怀孕年龄偏大。随着女性年龄增大，卵子排放数量会逐渐减少，卵子本身的质量也会下降，同时子宫与卵巢功能也会慢慢衰退，从而影响怀孕。“现在都市白领，结婚晚，生孩子也晚，这就增加了不孕风险。”

女性生育高峰期在20-24岁，从30岁开始，受孕能力就会轻微下降，并且随着年龄增长，下降越来越明显，35-39岁的女性受孕率大约只有26%-46%，到40-45岁，受孕率只有5%左右了。

另外，不负责任的人流，也是导致女性不孕的一个主要原因。“一些年轻女孩去小诊所做人流手术，结果导致盆腔炎症、宫腔粘连，输卵管堵塞，致使‘小蝌蚪’与‘大毛球’无法相遇。”

经常蒸桑拿小蝌蚪都被烫死了

男同胞避免穿紧身裤、蒸桑拿、长时间玩电脑

42岁的蒋先生是个企业主，老婆全职在家带孩子。结婚18年，儿子已经上高中了。单独二胎政策放开后，夫妻俩希望再生一个孩子。

从去年10月份开始，蒋先生夫妇就开始准备，因为两人年龄都蛮大了，之前半年没能怀上，两人都没当回事，但一年过去了，老婆的肚子还是没动静，蒋先生有点急了，陪妻子到医院检查，医生说妻子没问题。

犹豫再三，蒋先生找到宁波市第一医院生殖医学中心男科医生吴科荣，检查结果让他觉得很尴尬，“小蝌蚪”几乎已死光！医学上，这种症状叫死精。

吴科荣说：“患者平时因为工作压力大，经常去蒸桑拿，检查的前一天晚上刚蒸过桑拿。精子存活的最适宜温度只有34℃，而桑拿房的温度至少有40℃，精子都被‘烫死了’。”

吴科荣还提到一个从事IT业的30岁小伙，结婚两年了，一直想要孩子，就是怀不上，女方检查也是正常的，小伙子出现死精现象。“小伙子说他工作的地方有五六台电脑，他每天就在这五六台电脑前轮流操作，我们分析可能与他久坐和接受过量电离辐射有关。为了生孩子，他后来请了半年假，脱离那个办公环境后来复查，他的精子存活率有明显提高。”

12月3日， 微信公众号“宁波一院泌尿肾病中心”发布的一条公众信息《保卫精子》里提到，近年来，中国男人的精子形势不容乐观。生殖医学专家们发现，男性每毫升精液所含精子数量已降至2000万个到4000万个，并呈逐年下降趋势。在医学上，每毫升精液所含精子数低于4000万个，可能造成不育，而2000万个以下，则意味着完全不育。

临床上，有60%的男性不育原因不明，但剩下的40%，则可以通过吃药、手术以及人工辅助生育等办法，实现“求子”梦。

吴科荣建议：男同胞穿紧身裤、蒸桑拿、长时间玩电脑、手机等电子产品、抽烟、喝酒、久坐、熬夜，以及缺少运动，这些行为对“小蝌蚪”产生严重危害，可能导致“小蝌蚪”活力不够，数量少或者死精。

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