您当前的位置 : 中国宁波网  >  新闻中心  >  长三角新闻
徒手爬杆、臂滚竹筒、掌玩钢球,江山一位5旬汉子身有绝活
稿源: 浙江在线-钱江晚报  | 2015-04-27 11:29:44

徒手爬杆、臂滚竹筒、掌玩钢球,江山一位5旬汉子身有绝活

浙江在线04月27日讯(钱江晚报记者 邵全海)4月21日,江山市云宾菜场水果摊主张仁武,又像往常一样,利用出摊前时间,在家中练上一阵“臂滚竹筒”。

但见他用双手将一根填满黄沙的两米竹筒,甩起抛下,放在臂弯滚来滚去,老张说,别小看竹筒,有五六十斤重呢。

果然,受力之下的胳膊,即刻秀出一块块凸起的肌肉。练罢个把钟头,他像往常一样赶往菜场,去摆他的水果摊。

到了水果摊的张仁武并不“安分”,生意稍有空闲,他又玩起了钢球,他的两对钢球与众不同,一对重8.5斤,另一对重12.5斤,一般上了年纪人可能提都提不起来,但在张仁武手里,却玩得滴溜溜转。

趁着玩球间隙,老张向记者述说起了他的健身经历:“我从14岁开始习武,每天练习梅花拳、做俯卧撑,从不间断,到以后,练的花样越来越多,有时去别人家做客,也会练上一会。”

记者注意到,老张健身还有个特点,都是自创自制、土法上马。比如最擅长的“徒手爬杆”,不靠脚力,也不借助任何工具,13秒,他就能一溜爬上9米高的钢管顶上。

为了练这项目,张仁武在老家三层楼边,并排竖起3根6米高的不锈钢管,每天练上两把过过瘾。

再像前面说到的“臂滚竹筒”,也是自己想出来的土法子,没花几个钱,材料又好找,对于锻炼臂力和抓力,效果特别好。

几个花样练下来,张仁武面不红、气不喘,真看不出已有半百的年纪,他说,这都靠平时坚持锻炼的结果。

为让爬杆更上层楼,接下来老张计划逐渐加码,往身上再缚上10斤、20斤重沙包,并将现在9米钢管升至10米或更高,希望有一天,能够登上《乡村牛人》、《中国梦想秀》的大舞台。

看到张仁武如此痴迷健身,有人不解:“你这么练,不如水果多卖点。”老张回答:“我就是喜欢!”各种各样的草根健身方法,不仅给他生活带来无穷乐趣,也使他的身体格外强壮,算起来已有十年没有染上感冒。

开心和健康,这是土法健身带给张仁武的两大回报。

【编辑:陈燕】