进入夏天，午休时间长了，不少白领都会在午饭后趴在桌上小小地补个觉，办公室里，常常卧倒一片，很多人都知道这样对身体不好，但没有啥症状，也都不在意。

　　28岁的王小姐是象山一家广告公司职员，不久前也开始学习同事们，趁午休的时趴在办公桌上“养精蓄锐”。前两天，一觉醒来，她浑身无力、四肢发麻，本想活动活动就好了，一站起来头晕得厉害，最后连班都上不了，只好到医院检查。

　　宁波市李惠利医院的医生告诉她，这是典型的午睡不得法导致颈椎、腰椎过度屈曲，还伴有因血流不畅出现的脑供血不足，如果长期如此，有脑梗塞的风险。

　　午睡的好处确实很多，但方法还真是挺讲究的，而且，也不是所有人都适合午睡。

　　趴桌上睡了40分钟，浑身难受去了医院

　　王小姐本来没有午睡的习惯，但最近迷上了看电视剧，每晚都要看到后半夜，加上入梅后天气闷热，每天吃完午饭，她就犯困。

　　看到很多同事都抱着个睡枕趴在桌前睡午觉，她也效仿，睡了几次，下午确实不那么困了。

　　没想到的是，前两天，就因为这样睡午觉，她把自己睡进了医院。

　　那天她和往常一样，吃了午饭，慢慢从食堂散步到办公室，稍微站了几分钟，就趴在桌上进入了酣睡状态。

　　大约睡了40分钟，王小姐醒了，伴着口干舌燥、浑身没有力气，起初浑身都麻酥酥的，彻底清醒后就觉得四肢发麻严重。

　　她想是睡姿不对，起来活动活动就会好，谁知一站起来，严重晕眩。坚持了一会儿，实在振作不起来，只好请假回家。

　　回家后依旧昏昏沉沉，家人担心，就送她到李惠利医院检查。

　　医生告诉她，其实她没什么器质性病变，主要是午睡的方法不得当。

　　长期趴着睡有脑梗风险，还会加重近视

　　李惠利医院中医科张增祥医生说，午睡确实有利于养生，有降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳、提神健脑、振奋精神、调节情绪等好处，特别是过了立夏，天气逐渐转热，中午睡一会儿，可以提高下午的工作效率。

　　“但像王小姐这样午睡不得法，反而对身体带来不适的患者并不少见，特别是夏天，总能遇到。”