告别了台风“灿鸿”，高温卷土重来，宁波再度开启了烧烤模式。昨日最高气温一路飙升到35.5℃，真不愧是入伏的头一天。除了入伏之外，昨天也是宁波出梅的日子。而就在傍晚，雨水却再度来袭。突如其来的大雨，是否也把你困在了原地？

　　未来几天

　　午后仍可能有对流雨

　　新的一周，又有新的天气。随着“灿鸿”离我们远去，宁波回到了7月该有的样子，烧烤模式再度开启。晴朗与高温陪伴我们度过了白天。而到了昨天傍晚时分，天空却忽然变了颜色，一场瓢泼大雨，不期而至。

　　从零星的雨丝变成倾盆而下的雨珠，只用了不到5分钟。而此时正是傍晚5点左右，下班高峰期。没带雨伞的行人，只能就近避雨。

　　而开车的，同样被雨水困在了路上。“雨刮都没用，前挡一片白花花的。”邵小姐回忆起当时的情况，这样说。因为视线受到阻碍，她只能用每小时20公里的速度，慢慢前行。而让她感受最深的是，经过天童北路的时候，在5分钟时间里，路面就出现了积水。

　　这场大雨来得急，走得也快。不到20分钟，雨势就逐渐减小。而傍晚5点40分左右，雨就停了，天边又是一抹醉人的晚霞。

　　钱报记者询问了市气象台首席预报员庞宝兴。他解释说，昨天傍晚的这场雨，属于典型的对流雨。对流雨的来势虽然急，但是历时不会久，经常会在闷热的夏季午后发生。

　　庞宝兴说，未来几天，宁波的局部地区仍然可能会有午后的对流雨。不过下雨的范围不会像昨天那么广，而雨势也没有那么强烈。不过还是要提醒大家，出门前备上一把雨伞。在行车途中遇到降雨，建议减速缓行，确保安全。

　　昨日宁波正式出梅

　　这个梅雨季时间长，雨量大

　　今年的梅雨天格外给力：雨水多，几波降水，一下就是一星期；时间长，眼看着这都7月中旬了，宁波还在梅雨季节里。就在昨天，市气象台公布了宁波正式出梅的消息。陪伴了我们一个多月，终于和它说再见了！

　　对于今年的梅雨天，庞宝兴认为，持续时间长以及面雨量大，是两个非常显著的特点。

　　6月7日，宁波入梅。到昨天为止，今年的梅雨季持续了36天。根据气象资料显示，宁波常年的出梅时间是在7月7日，梅期为24天。这样一比较，今年的梅雨季多出了12天。今年的梅雨期特别长，庞宝兴解释说，和上周影响宁波的台风“灿鸿”有很大关系。

　　另一方面，今年梅雨季的降水格外多。市气象台统计，梅雨季节里，宁波的面雨量在540毫米。其中，台风“灿鸿”影响期间，市区的面雨量在190毫米左右。庞宝兴告诉记者，宁波在梅雨期间的常年面雨量在250毫米左右。就算没有台风助阵，今年梅雨期间的面雨量仍然要比常年多。

　　昨天起，宁波入伏

　　气温开始逐渐升高

　　“夏至三庚数头伏”，昨天不仅仅是宁波出梅的日子，同样也是宁波入伏的日子。

　　入伏意味着，一年中最热的“三伏天”来了。今年的伏天，要比去年多上10天。换句话说，我们要在酷暑里熬上整整40天才能出伏。

　　而入伏第一天，就是高温天。昨日的宁波，气温上升得分外明显，最高气温达到了35.5℃。台风前脚刚走，高温天后脚就跟着来，宁波的小伙伴们，你们真的辛苦了。

　　钱报记者市气象台了解到，这几天宁波最高气温都会在30℃以上。庞宝兴告诉记者，今日的最高气温，仍旧会卡在高温天的临界点上，随时可能突破35℃。而从明天开始，宁波的最高温度会略有下降，维持在32℃左右。

　　仔细想想，无论是35℃，还是32℃，说白了，还是那个字——热！

　　酷热卷土重来的宁波，短衣短袖再次成为大家的日常打扮。在这里也要提醒大家，在做好防暑工作的同时，也别忘了防晒工作。

　　另外，“三伏天”里，天气炎热，很多人会出现身体乏力、精神不振等情况。多吃些苦味食物，如芹菜、苦瓜等，会有消暑清热、促进血液循环的药理作用。此外，更要注意清淡饮食，规律睡眠，以及适当的运动量。钱江晚报 记者 包晓敏/文 记者 郭戟铠/摄