昨天，我的朋友圈里，好几个朋友在说“中暑”了。

宁波气象台说，受副热带高压影响，大部分地区最高气温达35到37℃。大暑过后，“土润溽暑”。溽是湿，湿气浓重，蒸郁而令人难耐，也难怪身边朋友中暑。

宁波气象台预报说，今天晴到多云，午后局地有雷阵雨，最高气温36℃。过了今天，接下来一周都是“干烤”模式。这个时节，吃东西要格外注意，不要暴饮暴食，也不要生猛辛辣，宜增咸减甘，以滋肾脏。本周四是农历六月十五，这是除春江花月、中秋桂月之外，又一个赏月的好时间。都市快报 记者 张明明 制图 高薇