比赛现场

　　记者 郭戟铠

　　9月19日下午，一场平板支撑挑战赛在宁波市江东区港隆广场火热开展。平板支撑，可以有效锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。

　　现场，30多名参赛选手的年龄跨度很大，有10多岁的学生，也有50岁多的市民。选手在瑜伽垫上摆出平板支撑的标准动作，几分钟后便有许多人陆续败下阵来。

　　不少人败下阵来

　　姜还是老的辣，一名年近50岁的公司男职员，坚持了20分钟后最终夺冠。冠军说，20分钟是小意思，他的最高纪录可以支撑1小时20分钟。小编只想说，大叔，你太牛了！

　　16号大叔坚持20分钟拿下冠军

　　根据吉尼斯世界纪录，目前最长的平板支撑时间是4小时26分，由中国的毛卫东于2014年9月26日创造。

　　平板支撑能有效锻炼腹肌