崴脚几乎是大多数人都有的经历，很多人都认为小事一桩，忍忍就过去了。

昨天，市第二医院骨科中心陈巧杰主治医生告诉钱江晚报记者，最近门诊患者，绝大多数都是反复扭伤半年，严重影响日常生活才来就诊的患者。

崴脚是小事，但事后处理不当，就成了大问题。

运动健将一崴好多年

27岁的张先生酷爱打篮球，重心不稳，跑得太疾，崴脚是家常便饭。

“受伤头两天，还能休息静养，等到脚踝不疼不痛了，只要朋友约，就又去打球了。”于是，几年间这位运动健将就陷入了崴脚、静养几天、再崴脚的恶性循环。直到最近踝关节持续疼痛，甚至连石子路都不敢踩，这才到骨科就诊。

陈巧杰说，拿到他的影像检查结果，发现踝关节有严重的骨赘增生，而这主要是反复的崴脚，韧带受伤、发炎，病程长达几年，最后到了这般田地。

医生提醒：绝大多数人认为崴脚是小事，其实足踝部扭伤伴随着韧带的损伤或断裂，如果治疗不当常可导致踝关节慢性不稳，容易反复扭伤，造成踝关节功能障碍，如剧烈疼痛或严重影响日常活动，则需行手术治疗。

小胖子崴脚歇了半年还没好

当然碰到急性踝关节扭伤也不光是静养就能痊愈。陈医生最近接诊一个小胖子，半年前一次踢球，崴了脚。当时左脚踝关节肿痛，患者也知道些踝关节扭伤的处理方法，立刻停止运动，回到家反复冰敷。就这么一连歇了半年，左脚的踝关节虽然不见明显疼痛，但总是有一股说不上来的难受。平时更不敢多走快走，运动量一大又会隐隐作痛。

陈巧杰说，患者前两步都做对了，休息、冰敷。但冰敷只起到刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。如果韧带损伤、断裂，还应该用踝关节支具或夹板石膏加压固定，这样有利于韧带的修复。

医生提醒：踝关节急性扭伤后要休息、冰敷、加压、抬高患肢四步骤。另外，受伤72小时后才可以进行热敷等处理。

通讯员 郑轲 记者 李竹青