杭州39岁的曹先生说，每到睡觉时，他就感觉双腿有无数只蚂蚁在爬，要不停地抖动、揉搓捶打，才会舒服一点。因为，他患上了“不安腿综合征”。

杭州市红十字会医院针灸科刘芳副主任中医师说：“不安腿综合征是一种周围神经系统疾病，双腿无处安放是其典型症状，很多患者一到晚上睡觉时，腿就开始出现不适，如虫爬、酸胀等。虽然该病不像心脑血管疾病、肿瘤等威胁生命，但会严重影响患者的生活质量，有些患者会整夜整夜地失眠。”

虫咬、蚁行感、烧灼感双腿夜夜难以安放

曹先生，杭州人，1米75的个子，体重只有110多斤。“每天只能睡三四个小时，严重睡眠不足，怎么胖得起来？很痛苦，哪怕整个人困得要死，眼皮都耷下来了，还是睡不着，就感觉两条腿没地方放，怎么也找不到一个舒服的姿势，需要不断地敲击大腿，有时候还要下床活动个把小时。”曹先生说，他双腿出现这些症状已经快10年了。开始，他还不知道自己到底是怎么了，看过骨科、精神卫生科等多个科室，跑遍大杭城大大小小的医院，补过钙，补过铁，吃过抗焦虑的药，以及安眠药，但都没有明显效果。直到五年前，他才在一家医院的神经内科被确诊为不安腿综合征。

明确诊断后，曹先生到网上查阅了相关资料，发现不安腿综合征是一种常见病，发病率远远高于其他神经系统疾病。我国的患病率估计在0.7%至7%左右，且可见于各种年龄，包括学龄前儿童。然而，由于大部分人不了解该病，很多人都没去寻求医治，只有6%的患者能得到正确的诊断。“事实上，这种病带来的痛苦是常人难以体会的。”曹先生说。

“双腿深部有蚁行感，或虫子咬，瘙痒感、疼痛、刺痛、烧灼感、撕裂感、蠕动感，这些都是比较常见的症状，有时患者连怎么形容也说不出。”刘芳医师说，“双腿的不适感会迫使他们产生一种强烈要运动的感觉，导致其过度活动，如翻来覆去、到处走动。不安腿综合征的症状，经常出现在久坐后，晚上睡觉时达到高峰，以至于严重影响患者的睡眠。”

少喝咖啡，戒烟限酒

睡前适当做腿部锻炼

目前，不安腿综合征的具体病因还不明确。西医治疗以药物为主，曹先生说，医生给他开了森福罗，这是一种用于治疗特发性帕金森病的药物。后来，他在网上查到，针灸也可以治疗，就找到了市红会医院的刘芳医师。刘医师针灸治疗了三次后，他感觉到症状缓解了一些，一个晚上能睡六七个小时了。

刘医师说：“其实，中医里并没有不安腿综合征这个病，但从它的临床症状来看，与患者肝血不足有关。中医认为，肝为藏血之脏，人动则血可循行于身体诸经脉脏器；休息时，血又会回到肝脏。当人四肢经脉空虚，筋失所养，风寒之邪就会乘虚而入，若邪气不尽，则会伤及人体内的阳气。久而久之，人便会因血气不足，导致脉络不通，从而诱发下肢的不适感。”刘医师说，总的来说，治疗原则是以养血通脉为主。

刘医师还提醒，眼下，气候正在逐渐转冷，这会加重不安腿综合征症状，患者应注意保暖，尤其是腿部。日常生活中，还要注意以下几点——

1.少喝咖啡及含咖啡因的饮料，并戒烟限酒。

2.白天不要做过度的体力运动。

3.保持乐观的心态，焦虑、抑郁等不良情绪也会导致症状加重。

4.睡前可洗个热水澡，或适当活动腿部，促进腿部血液循环。