“小雪”刚过，意为降雪降温初始。沈娜如往常一样，早晨6点准时起床，只消去半刻钟时间，便把餐桌填满：

　　娃娃菜年糕汤、清蒸萝卜、鸡蛋时蔬卷，一式三例。

　　沈娜对这样的搭配很满意。眼下，她正琢磨中医学，年糕，粳米蒸饭，复经累捶而成糕，耐饥而饱腹，正合《黄帝内经》秋冬养阴之意，再佐以清蒸萝卜，恰好顺气理积。

　　这份早餐“用眼睛来吃”也丝毫不逊色。白萝卜蒸熟切片再成花瓣状，一湾香花成就醒来时的浪漫。

　　沈娜是宁波的一名上班族，女儿心怡今年念初中。平日，因各自忙工作，一家人鲜有时间围坐一起，而再过几年，孩子必将离家，离开这个城市去过寄宿的求学生活。因此，于沈娜和丈夫而言，每天的早餐时光，便是他们对女儿最温情的陪伴。