按照网上教程苦练瑜伽两年后脊柱侧弯反而加重了-新闻中心-中国宁波网

　　宁波女孩小周是一名大二学生。上周，她因为肩颈不适伴随腰背疼痛，来到浙江大学明州医院骨科中心就诊，医生诊断为脊柱侧弯，由于弯度较大，需要手术治疗。对此，小周妈妈有些不能接受：“我一直在让女儿练瑜伽啊，怎么病还越来越重？”

　　小周在两年前就被查出了脊柱侧弯，当时情况不重，医生嘱咐，要注意读写姿势，多去户外运动。她妈妈比较紧张，从网上找来一些针对脊柱侧弯的瑜伽教程，让小周一天练习两次，每次15分钟，双休日、寒暑假练习时间更长。

　　接诊小周的是浙江大学明州医院骨科中心主任、主任医师徐荣明。徐医生让小周现场演示了几个瑜伽动作，发现这些动作不仅无助于改善脊柱侧弯，有的还会增加脊柱压力，加重病变。“轻度的脊柱侧弯确实可以通过保守方式来矫正，但一定要在专业人士的指导下。网上的信息鱼龙混杂，一般市民很难分辨，盲目照搬很容易误事。”

　　徐荣明说，脊柱侧弯，医学上又称脊柱侧凸，是一种脊柱的三维畸形。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果从正面看有双肩不等高或从后面看有后背左右不平，就应怀疑脊柱侧弯。近几年，门诊中青少年脊柱侧弯的比例越来越高，“估计和现在小孩子的书包越来越重，玩手机、平板的时间越来越长，还有弯腰、低头、久坐等这些不正确的姿势有关。”

　　徐医生提醒，家长在日常生活中发现孩子出现了脊柱畸形，首先要及时到正规医院骨科接受检查，确定造成畸形的原因，再选择合适的治疗方法。“一般而言，80%的脊柱侧弯属于青少年特发性脊柱侧弯，也就是生长发育期间原因不清的脊柱侧弯。”特发性脊柱侧弯如果发现得早，可以进行支具治疗。支具治疗是除了手术外，目前唯一有明确资料支持的有效的保守治疗方法。

　　而小周练习的瑜伽，或网上其他所谓针对脊柱侧弯的体操，其安全性和有效性目前尚没有大宗数据支持。(宁波晚报记者童程红通讯员姚璐璐)

原标题：按照网上教程苦练瑜伽

编辑： 郭静