前日，宁波国家体育锻炼标准达标测试在体育中心田径场举行，212名宁波市民参与了体育达标测试。经过三个多小时的努力，宁波市社会体育指导中心工作人员告诉记者，测试结果非常好，优秀率达到70%。

　　本次参加测试的人员以市直机关工作人员和长跑协会、健身气功协会会员为主。年龄为25-69岁人群，被分为壮年组(25-59岁)和老年组(60-69岁)。

　　测试分为五类：速度、耐力、力量、灵敏和柔韧。测试项目包括：25米4次折返跑、30秒跳绳、1000米跑、俯卧撑、立定跳远、十字象限跳和坐位体前屈。壮年组每类选择一项测试，老年人五类均测。社会体育指导中心负责人王丹明表示，通过测试，让大家了解自己锻炼的效果，并知晓自己相对薄弱的环节，以后可以更有针对性地选择运动方式和运动项目。

　　28岁的方勇每天坐办公室，他很庆幸身边有一帮热爱运动的同事，在当天的测试中全部达标。“我小时候体育并不好，我的同事都是运动达人，我有空就和他们一起锻炼，身体状况比以前好很多。”

　　崔敏33岁，白领丽人，和方勇正好相反，她曾经身体素质很好，现在大不如前。“仰卧起坐测试成绩才37下，我以前一分钟能做五六十个，刚才怎么也起不来。”崔敏说自己来测试前曾临时抱佛脚，但效果不佳，“这次测试给自己提了个醒，回家后赶紧动起来！”(宁波晚报记者邹鑫)

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