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吃叶黄素能预防近视?训练仪能摘眼镜?专家:近视可防可控不可治
2021-06-10 06:53:41 稿源: 中国宁波网  

  杨路教授

  怎么预防孩子近视,需要吃叶黄素等营养品吗?视力训练仪等产品真能让孩子摘掉近视眼镜吗?怎么控制近视度数加深?有必要买昂贵的护眼台灯吗?

  记者带着读者的疑问专门采访了宁大附院党委委员、眼科学科带头人杨路教授,他也是市儿童青少年近视综合防控专家指导委员会的主任委员。

  怎么有效预防近视?每天2小时户外活动时间最有效

  杨路经常被家长追问:“怎么有效预防近视?”

  他总是回答——每天2小时户外活动时间最管用。不管是在户外运动,还是单纯地坐在户外休息,只要白天暴露在自然光下,就能起到预防近视的作用。孩子在学校有体育课、课间活动等,家长再注意利用上下学时间等碎片时间,2个小时并不难。

  不少家长关心,弹琴、下棋是否会影响视力?杨路认为,更主要的是,孩子花大量时间弹琴、下棋,可能导致户外时间减少。长时间盯着琴谱等也容易引起视疲劳,家长需要提醒孩子中途适当休息。

  另外,要注意保证充分的睡眠时间,减少电子产品使用,尤其是玩手机游戏等近距离用眼。

  没必要吃保护视力的营养品

  均衡饮食,少吃甜食

  趁电商“618”活动,家有两娃的孙女士下单了6瓶叶黄素,合计1500多元。据商家介绍,叶黄素能保护视力,预防孩子近视。这让长期戴眼镜的孙女士很心动。

  杨路表示:“我个人认为,没必要特地吃保护视力的营养品。孩子平时只要做到均衡饮食,营养就能得到全面补充。当然,家长也可以在孩子的饮食中适当添加蓝莓、胡萝卜、南瓜、彩椒等有利于保护视力的食物。”

  同时,杨路提醒,家长应该注意让孩子少食用甜食。甜食不仅对牙齿有害,也不利于眼睛的健康成长。因为糖分会大量消耗体内的维生素B1和钙。爱吃甜食的孩子通常更容易近视。

  近视可防可控不可治

  别轻易迷信视力保健产品

  孩子近视了,很多家长往往心急如焚,希望能尽快“扭转乾坤”。

  杨路说,家长要对近视有一个科学的认识——到目前为止,近视可防可控,但是不可治。

  现在,街头有很多视力保健店,市场上也有形形色色的产品,宣传可以通过按摩、针灸、视力训练等方法实现视力的“逆袭”。这些,也正是抓住了家长“试试看”的心理。

  他建议家长在选择这类产品和服务的时候,一定要擦亮眼睛,以免浪费金钱和时间,更耽误了正规的近视防控。

  从临床实践看,一些孩子使用网购视力训练仪等产品,非但没有改善视力,反而导致近视度数短期内快速加深的案例也时有发生。

  开护眼台灯就够了?

  错,背景大灯不能少

  为了保护孩子的视力,护眼灯几乎成了孩子们书桌上的“标配”。

  “使用护眼灯时,一定要注意室内光线充足,不能只是‘灯下亮’。”杨路特别提醒,孩子读书写字时,不能只开护眼灯。除了台灯外,房间的背景大灯也一定要开着。室内光线太暗,容易加重眼睛的疲劳。

  宁波晚报记者王颖通讯员朱依琼

编辑: 杨丹纠错:171964650@qq.com

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吃叶黄素能预防近视?训练仪能摘眼镜?专家:近视可防可控不可治

稿源: 中国宁波网 2021-06-10 06:53:41

  杨路教授

  怎么预防孩子近视,需要吃叶黄素等营养品吗?视力训练仪等产品真能让孩子摘掉近视眼镜吗?怎么控制近视度数加深?有必要买昂贵的护眼台灯吗?

  记者带着读者的疑问专门采访了宁大附院党委委员、眼科学科带头人杨路教授,他也是市儿童青少年近视综合防控专家指导委员会的主任委员。

  怎么有效预防近视?每天2小时户外活动时间最有效

  杨路经常被家长追问:“怎么有效预防近视?”

  他总是回答——每天2小时户外活动时间最管用。不管是在户外运动,还是单纯地坐在户外休息,只要白天暴露在自然光下,就能起到预防近视的作用。孩子在学校有体育课、课间活动等,家长再注意利用上下学时间等碎片时间,2个小时并不难。

  不少家长关心,弹琴、下棋是否会影响视力?杨路认为,更主要的是,孩子花大量时间弹琴、下棋,可能导致户外时间减少。长时间盯着琴谱等也容易引起视疲劳,家长需要提醒孩子中途适当休息。

  另外,要注意保证充分的睡眠时间,减少电子产品使用,尤其是玩手机游戏等近距离用眼。

  没必要吃保护视力的营养品

  均衡饮食,少吃甜食

  趁电商“618”活动,家有两娃的孙女士下单了6瓶叶黄素,合计1500多元。据商家介绍,叶黄素能保护视力,预防孩子近视。这让长期戴眼镜的孙女士很心动。

  杨路表示:“我个人认为,没必要特地吃保护视力的营养品。孩子平时只要做到均衡饮食,营养就能得到全面补充。当然,家长也可以在孩子的饮食中适当添加蓝莓、胡萝卜、南瓜、彩椒等有利于保护视力的食物。”

  同时,杨路提醒,家长应该注意让孩子少食用甜食。甜食不仅对牙齿有害,也不利于眼睛的健康成长。因为糖分会大量消耗体内的维生素B1和钙。爱吃甜食的孩子通常更容易近视。

  近视可防可控不可治

  别轻易迷信视力保健产品

  孩子近视了,很多家长往往心急如焚,希望能尽快“扭转乾坤”。

  杨路说,家长要对近视有一个科学的认识——到目前为止,近视可防可控,但是不可治。

  现在,街头有很多视力保健店,市场上也有形形色色的产品,宣传可以通过按摩、针灸、视力训练等方法实现视力的“逆袭”。这些,也正是抓住了家长“试试看”的心理。

  他建议家长在选择这类产品和服务的时候,一定要擦亮眼睛,以免浪费金钱和时间,更耽误了正规的近视防控。

  从临床实践看,一些孩子使用网购视力训练仪等产品,非但没有改善视力,反而导致近视度数短期内快速加深的案例也时有发生。

  开护眼台灯就够了?

  错,背景大灯不能少

  为了保护孩子的视力,护眼灯几乎成了孩子们书桌上的“标配”。

  “使用护眼灯时,一定要注意室内光线充足,不能只是‘灯下亮’。”杨路特别提醒,孩子读书写字时,不能只开护眼灯。除了台灯外,房间的背景大灯也一定要开着。室内光线太暗,容易加重眼睛的疲劳。

  宁波晚报记者王颖通讯员朱依琼

纠错:171964650@qq.com 编辑: 杨丹