中国宁波网记者林海 李敬平 实习生顾佳琦

　　2022年杭州亚运会的帆船帆板比赛将于今年9月在宁波象山的亚帆中心举行，对于零基础的普通市民来说，参与帆船运动应该从哪里入手？我们特意向北仑区青少年帆船训练基地、万博鱼航海中心帆船学院的张朦朦教练了解有关情况。

　　帆船运动入门从哪着手？

帆船教练方圆琦在示范OP帆船的操作。林海摄

　　张朦朦退役前是浙江省帆船帆板队的运动员，曾经获得全国青年帆船锦标赛的冠军和全国帆船锦标赛的亚军。

　　张朦朦建议，零基础的普通市民可以从OP帆船开始，这种小帆船的陆上操作台一般用于模拟训练，操作比较简单，而且上手也很快。 

　　教练会先从理论知识方面来科普一下帆船的知识点，比如参与帆船运动必须要掌握的水上安全、帆船绳结、天文气象知识等内容，然后，带他们到一个实际的帆船面前，让他们认识帆船的各个部件，然后模拟训练在海上的操作动作，就是让他们在海上能够自如地像开汽车一样地转弯。

万博鱼航海中心的珐伊28帆船。林海摄