“这个暑期的早晨很充实很健康”

　　据一项调查显示，现代城市人们由于快节奏的生活和工作方式，往往养成不良的早间生活习惯：睡懒觉，不吃早餐或草草打发一顿是司空见惯的事，更不用说早晨起床后读读报纸、锻炼身体了。很多人每天摄入的能量和营养素，来自早餐的不足２％。

　　鄞州区东裕社区的居民张女士告诉记者：“以前我以为给儿子准备一顿丰盛的早餐，就是健康的早间生活了，上次在社区看了‘三早达人’的表演后，我和儿子每天早上一起吃早餐、做早锻炼，一起读书看报，这个暑期的早晨，我们的生活很充实很健康。”

　　“引领了一种新的生活风尚”

　　在现场观摩了“三早”的活动现场后，宁波市餐饮业与烹饪协会秘书长陈永祥先生认为，随着生活节奏的加快，很多年轻人，尤其是都市白领生活缺少规律，他们知道健康生活的重要性，但是在实际生活中却较少地身体力行，“早读、早餐、早锻炼”活动倡导的早间健康生活理念，引领了一种新的生活风尚，值得推广。“三早达人”进社区的活动，在社区居民中有了一定的影响，活动带来的早间健康生活理念正潜移默化地融入市民生活。

    东南商报记者 陈爱红 汪林