朝活族：工作图生存，朝活求发展

　　近日在新浪微博中，有一个“哈佛理论”被人们广泛转载：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8时到10时。每晚抽出2个小时用来阅读、进修、思考或参加有益的活动，坚持数年，你会发现人生正在发生改变。

　　朝活族正是活用了这一理论，把“晚上8时到10时”变成了“向早上要时间”。利用早晨时间，锻炼身体、查阅新闻或者学习外语等。某外企上班的吴小姐就是典型的朝活一族，她告诉记者，她最近刚在一家星级酒店里办了游泳月卡，准备每天一早起来去冬泳锻炼。

　　“常听一些在事业单位上班的同学抱怨‘看得到十年以后的自己’。我觉得嘛，关键还在自己。每个人一天有24小时，灵活利用起来，可以充实生活，顺便自我增值。”吴小姐笑着说：“总不能天天只想‘为人民币服务’嘛！”

　　心理咨询师：人是需要一点压力的

　　几个族群各自折射出何种需求，怎样才是正确的调整呢？近日，记者就此咨询了宁波百合心理咨询所国家二级心理咨询师吕飞岳。

　　听完记者的疑问，吕医师反问记者：“为什么你觉得他们需要调整？”他认为人本身就有趋利避害的本性，以上种种表现不过是人们对现状所作出的正常反应，每个个例有其自身的原因，应该对症下药，不能一概而论。

　　因空虚而赖班的人，建议他们正确处理人际关系，培养业余爱好。吕医师说，对于“失踪族”，关键要看他想逃避的是什么。暂时的、适度的逃避有助于心态的转换，无可厚非。但我们更可喜地看到，一些年轻人通过努力兼职、学习，挑战自我，把压力转化成正面的动力。适当的压力能够激发人的潜能，这就是心理学上所谓的“拍球效应”。

　　宁波日报见习记者 单玉紫枫