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| 11月8日起一直到10日，宁波受到冷空气影响，降温有雨。 |
中国宁波网11月7日讯(记者 陈锦源) 11月8日是“立冬”。记者从宁波市气象台了解到，明起到10日，受冷空气影响，宁波将出现一次明显的降水、降温、沿海大风过程。天气突变，市民需注意保暖防病。
据预测，宁波市区明天阴天，下午转有时有小雨，后天阴有雨。今天最低气温为18.4℃，而明天最高气温18℃，最低气温为15℃，比今天下降3.4℃，人体还是会感觉到冷意的。
据知，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代是个重要的节日。立冬节气，有秋收冬藏的含义。在农耕社会，人们会利用立冬休息一下，顺便犒赏家人。“立冬补冬、补嘴空”，在南方，人们立冬日爱吃些鸡鸭鱼肉。
进入立冬节气，宁波并非就进入真正意义上的冬季。气象专家称，入冬以连续五天日均气温低于10℃为标准；除了去年提前入冬外，宁波往年入冬时间一般在11月28日左右。因此，宁波离正式入冬尚有时日。
这段时间，市民要加强饮食营养，合理作息，增强免疫力。值得一提的是，市民最好坚持用冷水洗脸洗鼻和开窗通风；同时，要预防胃肠疾病，少食辛辣食品，注意保暖，预防冠心病。
此外，秋末降温时，大雾天会或较多。雾天高速路上开车，发现有起雾现象、能见度低时，司机要及时选择就近的高速出口驶离高速；如果距离出口较远的话，请打开警示灯、尾灯、轮廓灯，打醒十二分精神，以防事故的发生。
