中国宁波网8月1日讯(记者 钱昕 见习记者 陈巧玲)昨天，本网推出《逆流式循环过滤泳池 让市民游得更卫生》报道，带大家前往宁波市游泳健身中心的供水、消毒操作室一探究竟。夏季游泳，除了需要卫生、健康的游泳环境外，家长和孩子也需对游泳中存在的安全隐患提高警惕。据宁波市游泳健身中心教练徐恭宝介绍，泳池中经常会出现小孩在水中打闹，进行憋气、跳水、潜水等行为，这些都极易引发安全事故，要坚决杜绝。

　　游泳前多一分准备和清醒，可以带来安全和欢笑。徐恭宝向记者介绍了游泳前后家长和孩子应注意的事项。据悉，游泳时人所消耗的体力比平时要多上八倍，因此饿着肚子游泳很危险，尤其是低血糖患者。同时游泳前，游泳者也不要吃得太饱，如小孩在饭后半小时至一小时下水最佳。“患有传染性皮肤病、红眼病的人不宜参与游泳，以免互相传染。”徐恭宝说。

　　游泳者进入泳池前应检查一下身上的“装备”，如小孩要穿戴好泳镜、泳衣裤、泳帽，必要时可以佩戴耳塞和鼻夹。选择合身的泳衣裤也很重要，如果泳衣裤太大，在游泳时容易兜水，会加大身体负重和阻力。此外，不会游泳的孩子要选择好大小合适的泳圈，建议使用实心泡沫泳圈，避免漏气。“私人物品不允许带进泳池，如毛巾、肥皂、内衣裤等，容易滋生细菌。”徐恭宝说，游泳者在下水前还应做10到15分钟的热身运动，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。

　　一切准备工作就绪后，游泳者就可以入水畅游了。入水时，大人要先下水，再把小孩抱下水，这样会更加安全。徐恭宝说，在游泳过程中，家长和孩子需要注意以下几点：会游泳的小孩不要离开家长独自在深水区游泳；小孩在水中不要互相打闹和进行憋气比赛；不要跳水，这会容易导致呛水或碰到池壁等危险状况；不要潜水，这会让岸上的救生员摸不清水底状况，影响施救。“在游泳过程中，孩子不要离开监护人的视线范围。监护人应注意泳池内贴着的安全事项等标牌，发生状况要及时与救生员取得联系。”

　　据悉，游泳一般以2个小时为最佳时长。游泳者出水后可冲洗一下身体，并吃点食物补充能量。“上岸后，很多家长自顾自走，孩子在后面滑倒或者滑进泳池都不知道。”为此，徐恭宝提醒家长，小孩在岸上一定要走防滑道，并让他们走在自己前面。