宁波一项调查显示：每百名老人中就有3人重度抑郁

　　抑郁症测试题

　　问卷由２０道题构成，请被测试者根据最近一周（包括当天）的感觉进行回答，答案分别为没有（０分）、偶尔有（１分）、有时有（２分）、经常有（３分）、总是有（４分）。正常人的分值为０～１６分；轻度抑郁症患者的分值为１６～３５分；中度抑郁症患者的分值为３６～４５分，超过４５分的为重度抑郁症患者。

　　１．我真希望自己哪天会突然死去。

　　２．遇到小事我也感到非常着急。

　　３．遇到一点小事我就感到烦恼。

　　４．我感到在生活中自己是个弱者。

　　５．我感到人活着没有什么意思。

　　６．我感到心慌。

　　７．我对异性毫无兴趣。

　　８．我觉得太笨，样样不如别人。

　　９．我做什么事都拿不定主意。

　　１０．我想自己去死。

　　１１．我全身没有一点力气。

　　１２．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。

　　１３．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。

　　１４．我什么事情都不想干。

　　１５．我感到不高兴、不愉快、不痛快。

　　１６．我感到心里难受或心里不舒服。

　　１７．我对周围的一切都感到没意思。

　　１８．我感到紧张不安。

　　１９．我不想吃东西。

　　２０．我觉得比平时瘦多了。

　　注：这份测试表由市康宁医院相关心理专家提供。居民可以根据自己这一周的身体状况进行对照。

　　若是经测试，您达到了抑郁症的标准，那也不要紧张，及时去找相关的心理专家进行咨询、治疗。对许多人来说，心理有些抑郁很多时候是在所难免的，如同感冒了要吃药一样，只要能及时就医、调整心情和心理状态，相信很快就能恢复到较好的状态。

　　记者 檀传才 通讯员 曾蔚