中国宁波网讯 过去的两天，最高气温均在２７℃以上，刺眼的阳光让个别植物乱了花期，人们也不知道穿什么衣服才是最合适的。路上有人穿夏装，有人穿秋装，早晚骑电动车的人还有套棉衣的，真是秋如四季呀！
据预报，今天有一股弱冷空气影响我市，今天多云到阴，下午到夜里有时有小雨，不过冷空气影响时间不长，明后天又是晴好天气。此次弱冷空气对气温的影响主要在明后天，今天依旧比较暖和，明后天最高气温２３℃，最低气温１４℃。本周中后期天气以多云为主，气温虽有起伏，但变化并不明显。
明天是二十四节气中的第十八个节气霜降，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。
为什么秋季会生成霜呢？因为秋季空中云量少，到了夜晚地面热量流失迅速，气温骤降到０℃以下，于是靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。霜，只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。（记者 陈胜男）
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霜降时节，添衣保暖要及时
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，霜降时节，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。公众要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。
她特别提醒说，添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。常言道：“出门需防三、九月”“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。
李艳玲还提示说，霜降时节正值秋冬过渡之际，不仅出门在外要注意防寒保暖，在家也要随时预防感冒着凉。如，可用冷水洗脸以加强人体的抗寒能力；勤晒被褥让紫外线杀菌；多喝热水促进新陈代谢；多吃御寒食物以生热。据新华社
