学生体质差？ 宁海星海中学每天一节体育课

　　新闻现场

　　这些天，学生体质健康成了社会的热门话题。浙江省教育厅于近日公布了全省高校和中小学体质健康测试数据。令人担忧的是，我省高校新生超重和肥胖比例逐年上升。测试数据显示，超重学生比例为3.7%，肥胖学生比例为5.8%，较低体重学生比例为45.4%，正常体重学生比例仅为34.4%。

　　学生体质的持续下降，原因是多方面的：课业负担重，锻炼时间不足，休闲方式增加，学校削减锻炼时间等，不一而足。

　　增强学生体质，不是没有办法。记者近日在走访中发现，宁海县星海中学从2007年建校以来，每班每天开设一节体育课，学生体质健康合格率从93%升到97%。

　　吴 彦

　　●缘起

　　校长从小爱锻炼且成绩佳

　　星海中学有24个班，配备了8位体育教师，还有两名外聘资深体育专业教练。从2007年建校以来，全校每班每天都要上一节体育课，加上大课间和眼保健操的40分钟，远远“超标”国家要求的每天锻炼一小时。而目前其他中小学体育课一周普遍只有两三节，勉强能够达到国家要求。

　　为什么每班每天都有一节体育课？星海中学校长葛圣标告诉记者，这样的课程设置与自己的亲身经历有着莫大的关系。“我在高中时期，非常热爱各种文体活动。我曾是学校京剧团样板戏主角，校篮球队队长，还干校报编辑、参加文艺队演出。不但没有耽误学习，反而是当年班上唯一一个考上大学的学生。”葛校长说，现在很多人普遍认为孩子“玩”多了会影响学习，这其实是个很大误区，自己就是个最好的例子。

　　“随着生活条件的改善，校园里的小胖墩、近视眼也越发多了，这就更需要加强体育锻炼。健康的身体是学习生活的基础，体育锻炼能促进智力的开发”，葛校长认为，“学校教育要为学生健康、长远、多样发展打下坚实基础。”

　　●实施

　　体育项目学生自主选择

　　五节体育课怎么上？葛校长告诉记者，在星海中学，“健康”是排在第一位的。学校实施了课程课时改革，将原来的45分钟/课时调整为40分钟/课时，从而支撑了每天每班1节体育课的课程设置。学校在确保学生每周三节体育课的情况下，增设了两节体育活动课，一节自由活动课和一节学生自主选项活动课（俱乐部社团活动课），并列入必修课时，与语数外等主科一样重视并细致考核。

　　学校成立了星光体育俱乐部，俱乐部里开设有拳击、体育舞蹈、棋类、球类等８个社团，打破了以往班级教学模式，在开学初便向全校学生公布各社团的教学内容、难易程度和考核标准，便于学生根据自身能力和兴趣爱好，有针对性地进行自主选择，每个社团的内部每学期都会组织一次比赛，期末会进行专项测试，成绩也将按照一定比例计入体育成绩。

　　“学生可选的项目多了，既分散了人流让活动场地不那么拥挤，体育设施和设备也利用地更好了。”体育老师林梦梦说。

　　走进训练房，记者看到体育老师正在给拳击社团的学生讲解出拳要领。“第一次接触拳击很新鲜，学好了不但增强体质，还可以防身呢。”学生方梦涛说。

　　变化的不仅是上课时间和形式，还有学生们的身体素质。

　　初三（2）班的男生万里身高175厘米，体重67公斤。谁也想不到，眼前这个健康帅气的小伙子在刚入学时，是个身高163厘米，却有着65公斤体重的小胖墩。万里说，体育课上，他经常和同学们一起打篮球、乒乓球，性格变得开朗了，身体素质越来越好。

　　在近三年的全国中学生体质健康测试中，该校学生体质健康合格率从93％升至97％，学校“小胖墩”现象也得到有效缓解。从2008年到2010年该校学生体质健康身高体重综合情况表来看，肥胖比例从15.49％降至9.89％。

　　此外，每天一堂体育课也得到了学生、教师、学校领导和家长的普遍支持。据星海中学回收的866份有效调查数据显示，支持率分别为94.7％、92％、86.6％和89.2％。

　　中学生说>>>

　　每天一节体育课很过瘾

　　记者在随机采访中发现，学生们普遍觉得每天一节体育课很过瘾，不爱运动的学生把体育课当成“负担”的心理也在逐渐消除。还有学生建议学校增开一些实用性更强的体育项目。

　　男生小高说，体育课对爱运动的男生本身吸引力就比较大，课上可根据自己兴趣选择运动项目就更棒了。一些朋友读的学校体育课的项目选择很少，篮球、排球和跑步成为比较常见的活动方式。

　　女生小倩坦言，因为从小身体不好，自己最怕的就是上体育课，就想在自由活动的时间里聚在操场上聊天，但几堂课下来，发现老师总能照顾到不爱运动的学生，没感觉特别累。现在还是挺期待上体育课的。学校还可以考虑开设实用性更强的一些课程，比如游泳、跆拳道等。