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牙齿的求救信号你知道吗?牙科医生帮你揪出坏习惯

http://www.cnnb.com.cn  中国宁波网   2013年04月08日 10:04   【 】 【打印
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  牙齿疼痛:

  刷牙不彻底

  如果你在咀嚼时牙齿突然感到疼痛,很可能是长了蛀牙,而长蛀牙跟不正确的刷牙习惯密不可分。“刷牙不仔细、不彻底等会使口腔中的细菌大量繁殖,细菌不断分解残留在齿缝中的食物,产生酸,腐蚀牙齿,导致蛀牙。”翁主任说,蛀牙是口腔疾病的罪魁祸首,每个人都应该提高警惕。

  翁主任介绍,正确的刷牙步骤是由外而内。首先,刷牙齿外表面,上排牙齿向下,下排牙齿往上轻刷。其次,平握牙刷,刷牙齿咬合面。之后,竖起牙刷,利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后,可以轻刷舌头表面,去除食物残渣及细菌。“刷牙时间不少于3分钟,每天至少刷2次。”翁主任说,这些每天都在做的动作,常被人忽略细节。

  牙齿阵痛:

  睡觉爱磨牙

  有的人在睡觉时,牙齿总咬得咯吱响,而此时牙齿因为得不到必要的润滑,形成“干磨”,就好比推空磨子一样,对牙齿组织的损耗特别大。“如果牙齿一阵一阵地疼痛超过一周,就可能是夜间磨牙或经常紧咬牙齿所致。”翁主任建议,晚上有磨牙习惯的人,可以在睡觉时戴个牙套。

  “磨牙是一种长期的恶性循环疾病,产生的病因很多。”翁主任介绍,比如工作压力大、身体劳累,或是长期磨牙形成了习惯性动作,而在儿童中,常见的原因是肠内有蛔虫。“在吃早饭时,感觉到腮部有明显的酸痛感,也能说明睡觉时磨牙了。”

  牙齿发黄:

  喝茶不漱口

  爱喝茶的人牙齿上会有一层“茶斑”,这是茶叶中的多酚类氧化物附着在牙齿表面的缘故。这层“斑”对牙齿本身没什么伤害,但会将满口的大白牙染成黄色,影响美观。

编辑: 郭静
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