炎炎夏日小心“情绪中暑” 调整好自己的心态

　　高温来势汹汹，一周来宁波备受“烤验”。龙赛医院近期的日门急诊量节节攀升，其中皮肤科、消化科、呼吸科、心内科患者比平时增加了一至两成。医生提醒市民，高温天气除预防中风、腹泻、高热、中暑、空调病与胃肠道疾病等“高温病”外，还要格外留心“情绪中暑”。

　　在该院普外科病房，21岁的李先生眼睛红肿着，躺在床上呆呆地望着天花板，一言不发。据李先生母亲说，几天前，儿子和朋友在一家烧烤摊点吃饭，结果因一点小事儿和邻桌发生了口角，最终双方动起了手，进了医院。

　　“天气炎热时，人们容易感觉心烦气躁，常常为了一点芝麻蒜皮小事而大动肝火，尤其在喝啤酒解暑后，不少人酒后情绪失控，冲动打架者更是不在少数。”急诊外科医师段建华表示，在疲劳和高温环境下，驾驶员易反应变慢、注意力不集中，加之脾气急躁，很容易酿成车祸。近期因打架斗殴、疲劳驾驶造成车祸而“挂彩”的外伤病人较入夏前明显增加。

　　医生提醒市民，高温时节人们的睡眠质量易下降，所以开车前一定要保证睡眠和良好的饮食，外出行车时应尽量放慢速度，一旦出现冲动、易发脾气、注意力不易集中、精神易疲劳等“情绪中暑”症状，要及时进行调整。此外市民日常工作中要合理安排时间，调整好自己的心态，不要疲劳作业，只有保持良好的精神状态和充沛的体力，才能减少和杜绝意外事故的发生。

　　通讯员刘春霞记者陈也喆