需要带哪些装备？
鼻塞和耳塞其实作用不大
汤能能培训过无数小孩子，对每一批新学员他总是不厌其烦地从“小知识”说起。“就比如说装备吧。泳衣泳裤和泳帽都是必须的，戴着泳帽能防止掉头发，尤其是女孩子，头发长，不戴泳帽就很容易被拽到，这也是一种泳池里的基本礼仪吧。”汤能能说，很多人游过泳可能都会觉得头发涩涩的，那是因为游泳池里余氯的关系，导致头发受到伤害，所以戴着泳帽还有一个很大的用处就是保护头发。“同样的道理，泳池里余氯多，不戴泳镜就可能伤害到眼睛，容易发生红眼病之类的细菌感染。”
这“三件套”尽可能要备齐，有些人觉得麻烦穿条泳裤就下水。游泳本来就是为了锻炼身体，如果不注意防护，那锻炼效果也好不到哪里去，自己身体还要受到伤害，得不偿失了。
在汤能能教练看来，游泳除了这“三件套”之外，其他的鼻塞和耳塞其实没啥用处。“从人的生理角度来说，一开始学习游泳可能是会呛到水，或者会耳朵进水，但实际上，人体自己就有一种机制，会自发‘抵御’进水。”汤能能表示，稍微在泳池里学上几天，或者说有些水感了，鼻子和耳朵就不太会进水了。就算耳朵进水，只要侧着头用力跳几下，水自然就出来了。
徐佳辰则从另外一个角度来说明这些基本装备的利人利己之处。“游泳池水循环系统包括物理净化和化学净化两种方式，其中物理方式是让水池的水通过一个装满沙子的大沙缸，从而过滤掉杂质。每次清理沙缸的时候，毛发是最主要的杂质。”徐佳辰说，希望大家能理解泳池“要求戴好泳帽”的规定，因为水质好了，对每个泳客都是福音。
哪些行为很危险？
家长把救生员推到水里
对于大家最关心的人身安全问题，徐佳辰的建议是：“如果不会游泳，不妨先报名参加培训班。”在他看来，虽然正规的游泳场所都在泳池水质、安全设施、救生员配备等方面有足够的保障，可是保证安全的第一道关还是掌握在泳客自己手中。
叶健为是资深游泳救生员，最近天天都在江北实验小学游泳馆守护泳客安全。他为记者分析了在游泳池游泳时最容易导致意外危险的几项行为。“贸然跳水就是很危险的行为，很有可能一头撞在泳池底部，或者撞到其他游泳的人。”叶健为说，今年的救生员培训课上就有这样一个典型案例分析：去年，武汉一个23岁的年轻人不顾劝阻，纵身跳水，结果头部撞击池底，造成脊髓震荡。“还有就是水池边追赶打闹也很危险，因为地面湿滑，很容易摔伤，这种情况青少年比较容易发生。另外水里长时间潜泳也有危险，我们救生员潜水时间也就25秒，普通的游泳者如果在水里没有憋好气，很容易因为紧张呛水，甚至导致溺水事故发生。”
徐佳辰介绍了一个最近发生在市游泳健身中心的事例：有一名救生员阻止小孩子打闹，并且要求孩子戴好泳帽“好好游泳”，结果孩子的家长突然从一旁冲了过来把救生员一把推进了水池。“虽然救生员水性好，但是他穿着普通衣服，手上拿着喇叭，这样被突然袭击也很危险。而且他落水的时候差点撞了泳池里的客人。后来其他泳客也纷纷上岸指责这个家长，结果家长带着孩子走了。”徐佳辰认为，这名家长回去应该好好反思，纵容孩子在水池不守规矩到底会有什么后果，“最近也还发生过小孩子乱扔浮板，砸到别人眼睛的事件，类似这样的行为都是很危险的。”
