医生提醒：高温天贪凉吹空调 关节易受伤

　　最近到医院求诊关节酸胀的人大大增加，罪魁祸首竟是贪凉长时间吹空调。

　　一到夏天，陈小姐就会穿吊带衫，且经常呆在空调房间享受“凉爽”，晚上陈小姐也整晚吹空调睡觉。这两天她的左肩开始疼痛，并向颈部肘部扩散，夜间还时常痛醒。吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。昨天，医生告诉她患了肩周炎。

　　龙赛医院内分泌科主任医师吴国富介绍说，年轻人大多认为自己身体好，所以爱护身体的意识较差。夏天里穿着都比较“清凉”，长时间呆在空调房间，易造成脊柱、关节反复受凉，诱发颈椎病、肩周炎、关节炎等疾病，重者造成人体内环境调节系统功能紊乱。伏天患上“空调病”造成脊柱、关节受损的症状，在以后很容易反复发作、演变成慢性病，对于一些体虚的女性更是如此。

　　医生提醒，夏季天气炎热，人们应避免空调温度过低或者出汗后电扇直吹。如果平时就患有肩周炎及腰背痛，在夏天可以选择亚麻席或帆布席，最好不要在空调房间睡竹凉席。

　　那么，空调房间内市民该如何保护关节？医生表示，对于易感关节，可以在关节处用毛巾裹上加以保护，特别是睡觉时不要让关节部位暴露在低温环境中。对于已患关节炎的市民，可以煎服中药，再配合一些外敷、针灸、按摩等。

　　当然，运动也是不可少的。工作间歇站起来活动活动、按摩关节，以增进末梢神经血液循环；下班后适当锻炼流点汗，再洗个温水澡，让体内寒凉之气充分地随汗液排出，可避免留下后患、诱发疾病。

　　周科娜 刘春霞