26℃穿衣法则专家称不靠谱 应以保暖舒适为最好

慈溪新闻网讯 过了上周三的霜降，清秋的感觉愈来愈浓。最明显的就是每天早晚，如果还是只穿一件轻薄单衣出门，会禁不住打个寒颤。就像刚过去的周末天气，虽然中午的阳光照在身上暖暖的，但早上的最低气温已只有11℃。

本周上半周的天气大抵延续上周的状况，虽然白天有暖阳相伴、气温舒适，但进入霜降节气后冷空气活跃，晨起阴冷，早晚秋凉袭人。下半周，则切换成零星小雨和阴天为主的天气模式了，但从温度上来说，变化并不算大。虽然最近慈溪没有强冷空气来袭，但身边感冒的朋友还是不少。新浪微博上“@中国气象网”都说了，最近的感冒很“猖狂”，“全国上下这是要被感冒‘占领’的节奏”，所以还是要防御感冒，多喝水，随时添衣服，多做运动增强体质。

“春捂秋冻”，所谓的“秋冻”，目的是让人体慢慢适应渐冷的气温，从而为即将到来的寒冬做准备。健康的人，适当冻一冻，有助于锻炼身体的耐寒能力；温度调节能力和抵抗力都比较弱的，“秋冻”还是要讲究循序渐进。每天究竟该穿多少衣服呢，真是令人困扰的问题。最近，微博微信上有个广为流传的“穿衣法则”，“厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃……如果气温为22℃，穿一件薄棉毛衫加一件薄外套就是22+1+3=26，控制在26℃就很温暖啦。”不过专家说了，这个测算其实没有科学依据，每个人体质、需求和习惯不同，穿衣没有标准，还是根据自己感觉选穿衣服，以保暖舒适为最好。-记者 卞梦洁

数据来自中央气象台官网

周一：多云，13℃-22℃

周二：多云，15℃-23℃

周三：阴，16℃-21℃

周四：阴，17℃-22℃

周五：阵雨，18℃-20℃