小寒到了 孩子踢毽子暖身 大人可以准备腊八粥食材

　　干冷空气一吹，天立马变得阴郁起来，不再像前几日那般灿烂。或许这就是冬天该有的模样。不过倒也应景，从今天起，我们就要进入二十四节气中的小寒。这个节气的到来，意味着我们迎来了一年中最寒冷的日子。这“冻成冰团”的日子该是怎样一副模样？给大家设想了一幅小寒的场景，不妨感受一下。

　　踢毽子是小寒的代表活动

　　昨天有些阴冷，起身开窗让房间透透气，楼下小朋友嬉笑玩闹的声响一下冲了进来。无论天多寒冷，小朋友总是最闹腾的那一波。有三四个孩子围在一起踢毽子。

　　前几天还在路上见到有摆地摊卖毽子的。这种小玩意儿以前都是自己动手做。趁着家里杀鸡，从地上捡几根还算整齐的鸡毛，随便找两块圆贴片，甚至硬纸板、碎布块，用透明胶一粘，或者用绳子一扎，一个毽子就做好了。

　　踢毽子、跳绳、斗鸡(盘起一腿，一脚独立，相互对斗)都是小寒节气很有特色的体育锻炼方式，只应了那句民谚“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”

　　腊八粥可以准备起来了

　　离家不远的超市把冰柜都拖到了大门口，里面放的是冰冻鳗鱼，吸引了不少上了年纪的人围观。就算有现成的鳗鲞卖，很多人家还是习惯自己晒。

　　“小寒大寒，准备过年”，商家往往总是能最早抓住过节先机。超市里的货架上，红枣、莲子、桂圆都被堆到了最醒目的位置，红红白白，甚为热闹。这是要煮腊八粥的节奏吗？回家一翻日历，果然，1月8日就是腊八节。

　　宁波民间历来有喝腊八粥的风俗。解放前，人们生活水平普遍不高，喝腊八粥的风俗并不盛行，有些经济条件拮据的人家到了腊八那天就煮些白粥，撒上几粒豆子，算是讨个彩头，希望来年生活能过得好。现在生活条件好了，越来越讲究养生，在寒冷的冬天喝上一碗热气腾腾的粥，既暖身又有益身体，腊八粥也就越来越流行了。

　　和其他地方的腊八粥不同，江浙一带煮腊八粥一般是用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、荔枝肉等，香甜味美，有祈求长命百岁的寓意。

　　而像在南京，到了小寒这一天，会煮“南京菜饭”吃，主要是用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或板鸭丁，再剁上生姜粒与糯米一起煮。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，配料丰富的“南京菜饭”足以和腊八粥媲美。

记者 石承承