慈溪体育中考启幕：投篮易拿满分 中长跑最吃力

慈溪新闻网讯 一年一度的体育中考又吹响了号角。从4月26日至30日，全市各初中毕业班的8300多名学生将分批到浒山中学参加测试。

按照今年的体育中考方案，总分是40分。测试项目有8项，1项必测，7项选测。必测的是中长跑，选测的是游泳、50米跑、立定跳远、跳绳、掷实心球、篮球运球投篮、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生)，每位学生从中自主选3项测试。

首日测试现场出现什么样的状况，学生们反应如何？记者开考前去考场探营。

投篮：男生“玩”得轻松 女生略显逊色

“加油，跑快点！”记者还未到篮球场，老远就听见同学们的呐喊声。这里正进行篮球运球投篮测试，同学们被分成4组，各组由一名裁判老师操作一台专业测试设备进行。

对许多男生来说，篮球可算是最喜欢的一个运动项目了。记者观察其中一组发现，男生得满分可谓“十拿九稳”。运球，转身，扣篮……林同学动作很熟练，三步投篮一次成功，过关后还到一旁“玩”起花式动作。叶同学动作有些僵硬，面对篮板还是有些小紧张。“23秒8，好险呐！”按照满分评分标准，男生须在24秒内完成来回两个投篮动作，他拍了拍胸脯，嘴上嘀咕“还好还好”。

相比之下，女生的投篮水平略显逊色。女生的满分要求是34秒内，记者发现大多人能取得八九分的成绩，得分差距并不大。裁判老师告诉记者，投篮项目一直是学生们最喜欢选的，只要掌握要领，平时加以练习，取得满分并不难。

跳绳：很是考验心态 紧张致失误频现

跳绳、仰卧起坐、立定跳远三项都被安排在室内场地。在跳绳区域，十几块跳绳毯一字排开，边上的测试仪感应计时，伴随着“啪啪啪”有节奏的声响，场面蔚为壮观。在这些选测项目中，最让大家“怯场”的就是跳绳。

记者见一名身形娇小的女生还在一旁奋力练习，抓紧最后几分钟时间调整状态，以保持适度紧张感“应战”。她说，努力练了一学期，跳绳是她的长项，就是冲着满分来的，但这目标也无形中给自己增加了压力。“197次，满分！”她显然掌握了要领，得知成绩时露出一脸的开心，全然没了疲惫。

不过，并非所有考生都“胆大心细”。记者观察20多分钟，有的学生一紧张，绳子甩出了手；有的因一次失误导致频频失误；也有的因着装问题受影响。较之男生，女生更容易“怯场”。就要轮到陆同学了，没想刚跳了几下，她的裤子因为皮筋太松不时往下滑，只好中途停下来拽裤子，断断续续停顿四五次后，1分钟只跳了138次。按规则每人有2次机会，第二次她索性换了运动短裤上场，可心里一紧张，没有发挥出平时跳160次的水平。

跳绳的满分标准是男生每分钟跳180次，女生每分钟170次。经过1个多小时，一个测试组能完成50余人，其中七八成考生都取得了满分。裁判老师说，部分学生心态不佳，易分心，易被“磕绊”影响。他提醒考生，跳绳最要紧的还是心态，保持平常心才能发挥最佳状态。

中长跑：跑完第一圈 大多数已感吃力

本次考试的相关负责人林老师向记者介绍，为保证考试的公平公正，今年的裁判老师从全市小学和高中抽调，初中教师“避嫌”，测试用的仪器全部用专业电子设备，尽可能减少以往人工测试误差。另外，市教育部门根据历年测试情况，也对今年的测试项目做了调整。最大的变动是，以前游泳是必测，今年变为选测；以前中长跑是选测的，今年成了必测。中长跑男生要跑1000米，女生800米。

记者来到田径场，此时正进行女生800米测试。女生被分为10人一组，裁判老师给每人左手臂上戴一个传感器记录时间。一声号令，一个个小健将冲出起跑线。跑完第一圈，大多数同学已经感到吃力。

记者注意到，该组女生有3个戴着眼镜，一个身形瘦弱的女生因为眼镜不时滑落，第二圈她干脆摘下眼镜跑，跑完就一屁股坐倒在跑道上。根据测试成绩，该组女生有3个获满分，而落在最后的只有5分，差距逐渐拉开。对一些小胖墩来说，今年政策的调整着实让他们发了愁。“我最害怕跑步，没想到必考。”这位跟记者诉苦的男生陈同学，个子1米6，体重140斤。跑完第一圈他就被队伍落下大半圈，第二圈他实在跑不动，干脆走了起来。陈同学满脸涨得通红，最终在同学的鼓励下才勉强跑完。“实心球、篮球、游泳，这些我都是满分，但是长跑只有3分，大大拖了后腿。”说着，他一脸疲惫地走开了。-记者 冯茜