膝盖疼是小毛病？

　　有人没在意，结果要动手术

　　30岁的吴先生，喜欢运动。前两天，正在跑步的他，右腿膝关节不能弯曲，像被“点了穴”。到医院一检查，他右膝盖的半月板从中间剖成了两片，其中一片掉下来卡在了关节里。

　　半月板怎么会突然剖裂？吴先生这才想起来，之前他的右侧膝盖曾经出现过疼痛，只是自己没放在心上。现在，他不得不接受手术，取出卡在关节中的半月板。医生说，虽然目前没有太大的影响，但年纪大后可能会引发其他膝关节炎症。

　　李惠利医院骨科丁少华主任医师——

　　像吴先生这样膝关节受伤后不在意，甚至盲目加大运动强度，把小病拖延成大病的患者很常见。除了半月板的变性、撕裂，常见的膝关节病还有韧带的拉伤、部分或完全撕裂等。

　　无论哪种损伤，在运动中时如果发现膝关节突然疼痛，首先一定要将该运动停止，其次用绷带等物品固定膝关节，尽量少活动；随后冷敷，防止关节内出血或血肿；处理好后，尽早到医院检查。

　　丁医生介绍，膝关节不好的人，最好避免球类、快跑的剧烈运动和爬山、登高等负重运动，比较适合的运动有游泳、散步等。

　　崴了脚懒得打石膏？

　　韧带和跟腱损伤也很麻烦

　　因为拖延导致病情加重的，还有43岁的邓先生。今年2月份他崴脚了，左脚肿得像馒头，去医院拍X光，医生说没伤到骨头，但是踝关节外侧韧带撕裂，建议打石膏固定三、四周。

　　邓先生嫌麻烦，想都没想就拒绝了。没想到，接下来几个月，他的脚踝一直就没好过，特别是走在凹凸不平的路上，扭伤地方疼得特别严重。

　　本月初，他又来医院检查，做了磁共振，发现左踝已发展成距骨骨软骨损伤，必须立即手术。

　　李惠利医院足踝外科沈延东主任医师——

　　踝关节韧带断裂后，会造成踝关节走路不稳，不断撞击软骨，严重的会导致骨软骨坏死。

　　运动引起的踝关节损伤主要有韧带损伤和跟腱损伤，其中韧带损伤后不重视引起并发症很常见，因为常见的X光只能拍到骨头，很多患者一听骨头没事就掉以轻心了。

　　韧带损伤最佳的处理办法就是石膏固定三至四周，另外，还有一些在日常小“妙招”。

　　踝关节韧带损伤后24小时内可冷敷，24小时后热敷；无论打石膏与否，躺着时最好将患处抬高；如果实在不方便打石膏，可买一个专业“护踝”套在脚腕充当“保护器”。钱江晚报 通讯员 应红燕 记者 李竹青