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　　截至2014年年末,我市有百岁老人197人

　　据市老龄办统计，截至2014年年末，我市60周岁及以上户籍老年人口125.5万，占户籍人口总数的21.5%，70岁、80岁、90岁以上老年人口分别为50.9万、19.2万、2万，百岁老人197人。

　　数据显示，我市老年人口发展呈现以下几个特征：

　　老年人口继续保持快速增长态势。老年人口较上年增加6.8万，增幅5.7%，是总人口增幅的9.3倍；老年人口系数(即占户籍人口比重)较上年提高1%；

　　高龄化趋势明显。80岁以上老年人口占比达15.3%，年增长率连续三年超过5%。百岁老人较上年增加16人，是近5年增加人数最多的一年；百岁老人性别仍以女性为多，占到78%，是男性的3.5倍；

　　农村老年人口庞大。农村老年人口84.5万，占老年人口总数的67.3%，相当于城镇老年人口数的2倍；

　　老年人口区域分布存在差异性。从人口数量看，慈溪市、余姚市、鄞州区老年人较多，分别达到23.6万、19.4万、16.5万人；江北区、镇海区、江东区较少，分别为5.4万、5.5万、5.5万人。从老年人口系数看，镇海区、余姚市、海曙区人口老龄化程度较高，分别达到23.7%、23.2%、22.8%；宁海县老年人口系数最小，为17.8%，是县(市)区中唯一低于20%的。

　　全国及部分城市人均预期寿命

　　国家卫计委在1月16日举行的新闻发布会上公布，我国2015年人均期望寿命预计将比2010年提高1岁，达到75.8岁。

　　2014年北京户籍居民人均期望寿命为81.81岁；2015年上海市民人均期望寿命为82.75岁(其中女性85.09岁，男性80.47岁)；2015年深圳市民人均期望寿命为79.7岁。

　　健康生活要记住“十六字诀”

　　国家卫生部办公厅发布的《全民健康生活方式行动倡议书》中提到了健康四大基石“十六字诀”—————合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　具体的健康生活方式包括：定期体检；不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息；天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐；食不过量，规律用餐；少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，积极投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动；保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人；传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　东南商报记者樊卓婧李臻

编辑： 孙研