近日，记者从宁波市眼科医院获悉，从除夕到正月初七，宁波市眼科医院共接诊干眼症患者120多例，其中70%以上为20~40岁的中青年人。

今年春节长假，26岁的杨小姐几乎是伴着手机度过的。她7天共抢红包收入1000余元，“战果”显著，她说她所在的微信朋友圈里总有人发红包，开始只是抢着玩，可是后来就逐渐上瘾了，生怕落下一个红包，时不时都要拿出手机看看有没有人发红包，整个春节假期她每天抢红包的时间在4小时以上。结果，杨小姐就感觉眼睛干涩、畏光、疲劳，盯着东西看几分钟就感觉酸痛，视力明显下降，来到宁波市眼科医院就诊，医生临床诊断为干眼症。

宁波市眼科医院袁建树主任医师说，冬季本来就是干眼症的高发期，如果市民长时间用手机抢红包，屏幕字小信息量大，这都容易让人眼部疲劳。长时间盯着一个屏幕，眨眼的动作少了，这种高度集中的用眼方式会影响眼部泪液膜的正常工作，从而导致眼睛充血、干涩、疲劳。如果这个时候还不重视保护眼睛、及时治疗，很容易发生一些更加严重的症状。

预防干眼症最直接的方法是科学用眼，使用视频设备40~50分钟后，要休息10~15分钟。同时多眨眼，眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可使泪水均匀涂在角膜和结膜表面，以保持其润湿。也可用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次，效果会比较好。如果还不能缓解，可适当补充人工泪液，点人工泪液（营养液）要注意不要过频，建议滴无防腐的人工泪液，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

袁建树主任医师提醒，节后一定要好好休息双眼，不要长时间使用手机、电脑、电视，更不要熬夜。（记者 沈莉萍 通讯员 朱颖）

编辑： 徐挺