慈溪新闻网讯 失眠，在我们生活中很常见，犹如打喷嚏一般，几乎每个人的一生当中都会出现或轻或重的失眠，多数都能自行缓解，为此，许多人面对失眠总认为没啥大问题。然而并非每一次失眠都可以轻视，邹医生表示，对于一些有原因的偶发性失眠，市民确实不必惊慌，但是有些失眠却是慢性失眠的开始或是某些疾病的先兆，若是后者，我们就必须重视了。

那么，什么是有原因的偶发性失眠？邹医生解释，压力大、思虑过多、饮浓茶咖啡等都会引起失眠，但这类失眠都是偶然性的，没几天睡眠就会恢复正常，“这类失眠持续时间短，对人体的影响少，之后身体会自行调整恢复睡眠节律，市民不用在意。”

不过，另外四种情况的失眠就一定要引起重视。“如果失眠后身体出现头昏、乏力、食欲低下、腰酸背痛等伴发症状，并且失眠缓解后这些伴发症状都未好转，就要考虑是否患焦虑症或其他可能引起长期失眠为先兆的疾病。”邹医生特别提醒，年轻人在碰上失恋、人生重大抉择、压力大等情况下出现失眠是十分正常的事。但是如果无缘无故出现失眠就需要引起注意，“年轻人机体调节能力较强，如果无故出现失眠，很大可能性是精神方面出现不适，如抑郁、焦虑等，一定要尽快进行诊治。”

“而60岁以上的老年人突然出现睡眠问题，无理由的彻夜不眠，就要考虑是否患有其他躯体疾病，如脑梗、阿尔茨海默病早期等等。”邹医生解释，遇到过不少前来咨询睡眠问题的老年人，经检查都发现了腔隙性脑梗塞，他建议老年人出现这类睡眠问题，一定要及时进行检查。

另外，中年男性较容易出现突发性早醒的睡眠问题。“这类早醒往往是一旦醒来，大脑就彻底清醒，要么起床，要么在床上玩手机，看电视，没有一丝睡意。”邹医生解释，其实，这很有可能是抑郁症或者睡眠呼吸暂停综合症的早期征兆，“中年男性往往是家中的顶梁柱，生活工作压力大，精神紧绷，加上经常抽烟喝酒对身体造成的影响，容易诱发抑郁症或者睡眠暂停综合症。”

此外，原本身体就患有严重躯体疾病的患者突然出现失眠，有很大可能性是病情进一步恶化。邹医生解释，很多疾病的早期都有可能出现失眠，它就像一个信号灯，提醒患者精神或者躯体上出现病变，所以遇到无理由的失眠一定要立即就医检查，防范于未然。■记者 冯梦苓

编辑： 郭静