宁波是胃肠癌高发地区如何预防看专家给出的建议-新闻中心-中国宁波网

　　中国宁波网讯(记者陈敏通讯员张基隆郑瑜)我国是胃肠癌的高发大国，其中胃癌发病率位居第二，死亡率排第三；大肠癌发病率和死亡率都位居第五。而宁波地区的胃肠癌发病率排在全国各大城市中前列。如何有效预防胃肠癌？5月29日，鄞州人民医院举办首届“胃肠节”，专家们提醒广大市民：要预防胃肠癌，一定要管住你的嘴。

　　怎样管好自己的胃？鄞州人民医院消化内科主任医师、硕士研究生导师许丰说：“很重要的一个字——‘吃’。管住了吃，胃肠道就会健康。”

　　据介绍，胃癌分为胃型(弥漫性)和肠型胃癌。弥漫性胃癌由基因突变所致，在胃癌中占极少部分，其中大多数肠型胃癌有规律可寻，由慢性萎缩性胃炎到肠上皮化生到异型增生，再到胃癌。整个过程需经数十年的时间，但是只要在中间环节进行阻断，就可以预防进一步病变。

　　许丰说，胃癌可以称为“吃出来的肿瘤”，要远离胃癌，务必不要吃霉变食物，少吃或不吃熏制、腌制、烧烤和泡制食物。规律进餐，不暴饮暴食，不食过硬、过糙、过烫的食物，实行分餐，减少幽门螺旋杆菌的交叉感染，多吃新鲜蔬菜水果和葱蒜类，控制体重。他建议，如果胃炎合并幽门螺旋杆菌感染，一定要直行幽门螺旋杆菌根除。

　　胃病高发，不规律生活和紧张情绪也是罪魁之一。据世界卫生组织统计，七类人最容易患胃病：熬夜族、不吃早餐族、餐后运动族、吃饱就睡族、天天吃撑族、小病隐忍族及无辣不欢族。其中，熬夜族排在了第一位。

　　据相关研究显示，经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的3至4倍。因为熬夜剥夺了胃肠道休息的机会，使胃肠功能减弱，容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃肿瘤。并且，熬夜族往往有吃夜宵的习惯，吃饱喝足后再睡觉，食物长时间停滞在胃里，本来没有胃病的，也容易染上急性胃溃疡；有胃病的，则易导致复发。还有，胃是“情绪器官”。如果长期感觉很压抑，经常生闷气，胃就容易出毛病。

　　不过，不管哪一种疾病，早期都有征兆。许医师提醒说，要经常关注胃、肠病的信号，要及时就医，不要拖延。

　　据他介绍，约八成的胃、肠肿瘤患者早期虽然没有什么症状，但也有蛛丝马迹可寻。比如食欲不振、腹部不适等，跟胃炎、胃溃疡很相似。特别是，经常感觉胃痛，上腹部不舒服，有膨胀、沉重感，有时心窝部还会隐隐作痛，或者你出现食欲减退、消瘦、乏力，甚至有恶心、呕吐、呕血、便血的现象，那么可以与胃部疾患有关了，一定要高度重视，及时上医院检查。

　　而肠癌主要有如下几种表现：肠刺激症状和排便习惯改变、便血、肠梗阻、腹部肿块、贫血、消瘦、发热、无力等症状。如发现大便习惯改变，大便细、稀薄有脓血，突然一天几次或有血，鲜红的血或是浓黑色的血，都应该警惕。

　　“不管是胃部还是肠部疾病，都可以通过早期的筛查进行预防。”许医师称，胃镜检查可及时发现多数的胃癌，而直肠癌指检、直肠镜检查可及时发现多数大肠癌，一些病症如萎缩性胃炎、早期胃癌还可以通过微蛋白酶源检测进行确定。特别是有家族史的、生活在高发区域的人群更要进行及时的筛查。

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编辑： 郭静