天天洗澡为什么还是痒？最近，各大医院的皮肤科，每天都有人因为这件事情来找医生。“就因为越洗才越痒，身上搓下来的泥多半是表皮细胞，越搓越痒。”宁波市第二医院皮肤科主任王金燕主任医师说，宁波进入秋季之后，皮肤瘙痒的患者多了起来，每次门诊都能碰到好几个，以老年人为主。
每天洗澡两次，皮肤还是很痒
60岁的陈女士，退休在家，平时事情不多，很爱干净，家里打扫得一尘不染，自己每天也要冲澡两次，早上起床后一次，晚上入睡前一次。
一个星期前，陈女士觉得皮肤干，继而发痒，忍不住开始抓，几下皮肤就抓破了。尤其是手臂和小腿上的皮肤，都是红红的一片，还带着血丝，她只得求助皮肤科医生。
陈女士原以为自己得了麻烦的皮肤病，没想到医生只给开了消炎药膏，擦在破损的皮肤上，还有叮嘱少洗澡，每次洗完澡，擦上一层润肤露，皮肤就不会痒了。
“真的这么简单？”她半信半疑。
王金燕笑笑说：“就是这么简单。如果皮肤没抓破，连消炎药膏都不用开，直接抹润肤露就可以了。”
最近一周，在浙江大学明州医院皮肤科，因为皮肤瘙痒问题来找赵富芳主任的人也络绎不绝。“最近，皮肤瘙痒的人很常见，老年人为主，年轻人和小孩也时有碰到。一问，多数都洗澡洗太勤了，还有的人用了不适当的碱性沐浴用品，同时保湿工作又没做好。”
洗澡洗掉了皮脂，所以越洗越痒
赵富芳说，由于秋冬季节天气气温降低，干燥寒冷，皮肤毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，甚至表皮脱落，使得皮内神经末梢更容易受到刺激，从而引起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等。尤其是40岁以上的人群，因为皮脂腺分泌功能减弱，滋润能力下降，如果保湿没做好，皮肤这方面的反应会特别明显。
为什么洗澡越勤，皮肤会越痒？赵富芳解释说：“因为秋冬季节皮脂腺分泌本来就减少了，若洗澡过勤，热水和沐浴用品会带走皮肤表面本来就不多的皮脂，加剧皮肤的干燥，更容易引起皮肤皲裂及瘙痒，所以会出现越洗越痒的情况。皮肤发痒并不是皮肤没洗干净引起的。”
“有的人洗澡还喜欢搓泥，以为搓下来的泥越多，身上就越干净。其实这搓下来的‘泥’多半是表皮细胞，所以冬天还是‘脏’点比较健康。”
对付皮肤瘙痒，少洗澡勤抹保湿霜
关于冬天皮肤瘙痒，王金燕说，主要还是习惯问题，最经济有效的方法就是减少洗澡次数，少用沐浴产品，抹好保湿霜。
洗澡时间不宜太长，一般来说，10-15分钟就可以了，时间太长会把皮肤的皮脂洗掉。
水温不宜太烫，一般水温控制在40℃左右，比体温略高，但不感觉到烫。如果水温过高，也会“烫掉”皮脂这道天然屏障。
次数不宜太频繁。这得根据自身的情况来定，如果每天有健身习惯，那每次运动完之后肯定得洗澡。一般来说，1-2天洗一次澡。如果有人非要一天早晚两次洗澡，那么冲洗一下即可，不必每次都要把全身上下都搓一遍。
少用或不用沐浴用品。秋冬季节，不要用碱性沐浴用品。如果非得要用，可以选择泡沫比较少的沐浴用品，相对来说去油脂能力也要弱一些。另外，要注意看里面的成分，硅油、甘油等成分都是有保湿作用的，比较适合冬天使用。
洗完澡抹保湿霜，这一点很重要。洗完澡后，用毛巾把身体擦干，立即抹上保湿霜。小腿和手臂是重点，最好多抹一点。小腿是全身皮脂腺分泌最少的地方，最易发生瘙痒；手臂经常暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。抹好保湿霜之后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂。
通讯员郑珂姚璐璐 记者贺艳
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